Zayıflama Yarışması / 1.TAKIM

[Yelizimmm]

Benimde cnm ne zamandir ciğer istiyor cuma yapayim bari
Ben kahvaltida da severim peynirle beraber

 

[NaRTaneSi]

Arnavut cigeri türü kizartma oluyor ya cnm onun icin dedim
Normal kavurmada sorun yok

Hmm anladim abla iyy zaten icim bulaniyo yerken ama napayim yilda 2 kere anca yiyorum aslinda faydali sık yemek lazimmis

 

[NaRTaneSi]

Benimde cnm ne zamandir ciğer istiyor cuma yapayim bari
Ben kahvaltida da severim peynirle beraber

Yarin yap da y abla kemeri sıkmaktansa spor yapip ter atmani tercih ederim

 

[Yelizimmm]

Hmm anladim abla iyy zaten icim bulaniyo yerken ama napayim yilda 2 kere anca yiyorum aslinda faydali sık yemek lazimmis

Sevmiyomusun sen
Benim kizda sevmez
Demir icin iyi tatlim

 

[Yelizimmm]

Yarin yap da y abla kemeri sıkmaktansa spor yapip ter atmani tercih ederim

Kuzum ben su anda bile evde zor yuruyorum degilki spor yapmak

 

[NaRTaneSi]

Sevmiyomusun sen
Benim kizda sevmez
Demir icin iyi tatlim

Evet abla benimde depolar bos ya doktor haftada en az 1 kere et ciger ye dedi diger gunlerde cig sebze tuket demisti ama tavugu zor buluyoz eti nerden alalim

 

[Yelizimmm]

Evet abla benimde depolar bos ya doktor haftada en az 1 kere et ciger ye dedi diger gunlerde cig sebze tuket demisti ama tavugu zor buluyoz eti nerden alalim

Cekirdekli kuru uzum, dereotuda iyi cnm demir icin
Tr de cok pahali et haklisin

 

[NaRTaneSi]

Kuzum ben su anda bile evde zor yuruyorum degilki spor yapmak

Niye gecmedi hala abla bn gecti sanmistim bendede hafifce var agri ama yarina gecer bel agrisina en iyi gelen sey yuruyus abla kipirdayamiyodum yavas yavas yurudum isininca hizlandim yurudukce acildi yarin bi doktora gorun yavastan yuru isin insallah gecer ablacim ihmal etme yarinda agrirsa

 

[Yelizimmm]

Niye gecmedi hala abla bn gecti sanmistim bendede hafifce var agri ama yarina gecer bel agrisina en iyi gelen sey yuruyus abla kipirdayamiyodum yavas yavas yurudum isininca hizlandim yurudukce acildi yarin bi doktora gorun yavastan yuru isin insallah gecer ablacim ihmal etme yarinda agrirsa

Guzelim yorgunluktan olan agri baska bu tutulma ayri bisey
Sabah yataktan aglayarak zor kalktim
Bi kac gune gecer ins.
Surekli sicak koyuyorum

 

[NaRTaneSi]

Cekirdekli kuru uzum, dereotuda iyi cnm demir icin
Tr de cok pahali et haklisin

Kuru uzumu hic sevmem yasini sseverim valla abla hersey ates pahasi 1avuc ici kadar kiyma 10 tl

 

[NaRTaneSi]

Guzelim yorgunluktan olan agri baska bu tutulma ayri bisey
Sabah yataktan aglayarak zor kalktim
Bi kac gune gecer ins.
Surekli sicak koyuyorum

Haklisin abla nolur ama ihmal etme bi film ceksinler yada ne gerekirse git bi doktora saglik bu ihmale gelmez ki

 

[_ikra_]

Benim menum

9.00
1 aktiva
1 armut

12.00
2-3ks.omlet
Peynir
Dom.
1 dil. Kizarmis ekm.
1 wasa

16.30
3 hurma
10 badem

Su en az 2.5 olur

Spor 15+15 =30 dk bel egzersizi
30*2=60 puan
Yavas yaptigim icin 2 yle carptim
@İremSu

Abla bu kadarcıkla doyuyor musun?
Nerdeyse hiç bişey yememişsin!!!

son gunlerde yine fumeye sardin
Haftaya lesliler gelir artik heralde
Menu kotu degil cnm

gunduz dedigin gibi aksamda tavuk yogurt yaparsan saf pro yapmis olursun ispanagi karistirma bence

senin yumurta detoksu nasil oluyor

sadece cor. Karbon oldugu icin onun miktari biraz fazla cnm gerisi guzel olmus
Masallah iyi yurumusun sikilmiyomusun

taksitle alabilirsin cnm

cigerde guzel olur cnm kizartma olmasin yeterki
Sadece yarin karbona dikkat et

cok gecmis olsun cnm ne oldu usuttunmu

Cuma gunu bildirim yapki haftaya listeye alabilelim

Çorba kendi yaptığımız tarhanaydı abla. Çoktandır pişirmemiştim, biraz çok oldu evet.
Yürürken eltilerimle birlikte çıkıyoruz, üçümüzde de bebek arabaları var. Yarışa yarışa gidiyoruz küçük çocuklar gibi. Bi de sohbetin dibine vuruyoruz. Evde olunca çocuk gürültüsünden konuşamıyoruz, böyle çok zevkli oluyor. Yani sıkılmıyorum, tam tersine zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum.
Makineyi aldık, biraz önce. Çok güzel indirimler vardı Saturn da. Ben de taksitle almak istiyordum da benim borç sevmeyen kocam dayanamadı yine peşin ödedi. 2-3 güne getirip kuracaklar inşallah.

Bende 2 gundur tartilmadim ne durumdayim bilmiyorum
Aslinda menulerim kotu sayilmazdi ama cok hareketsizdim
Ev işi,yemek bile yapamadim

Yarin bi bakarim
Ins. En kotu sabite dusmusumdur
Yarin kemer iyice sikilacak zaten

Sen ilk önce şu belini iyileştir ablam , daha çok kilo verirsin. Bu yediklerinle artı olacağını hiç sanmıyorum.
Ben de her sabah tartılıyorum, nankör tartı, hiç oynamıyor yerinden. Ben de yarın greyfurt ve yumurtaya mı yüklensem acep?
Tartı oynamıyor ama ölçülerimi aldım bugün, göğüs ve göbekten 3er cm eksilmiş, baldırdan 2.5 cm, kalçadan 2 cm. Bu bile beni çok sevindirdi.
Aşırı bi şişkinlik hissi var, geçmedi bi türlü. Acaba ondan hala artı çıkıyor olabilir miyim sence abla??

 

[Yelizimmm]

Abla bu kadarcıkla doyuyor musun?
Nerdeyse hiç bişey yememişsin!!!

tabiki doymuyorum ama bic hareket edemeyince bari yediklerimi azaltayim dedim
Bugun detoks yapicaktim aslinda ama hic cnm istemedi yarina artik

orba kendi yaptığımız tarhanaydı abla. Çoktandır pişirmemiştim, biraz çok oldu evet.
Yürürken eltilerimle birlikte çıkıyoruz, üçümüzde de bebek arabaları var. Yarışa yarışa gidiyoruz küçük çocuklar gibi. Bi de sohbetin dibine vuruyoruz. Evde olunca çocuk gürültüsünden konuşamıyoruz, böyle çok zevkli oluyor. Yani sıkılmıyorum, tam tersine zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum.
Makineyi aldık, biraz önce. Çok güzel indirimler vardı Saturn da. Ben de taksitle almak istiyordum da benim borç sevmeyen kocam dayanamadı yine peşin ödedi. 2-3 güne getirip kuracakla

Bende aksine biriyle yurumeyi sevmem
Herkesin hızı farkli oluyorya yanindakini beklemek sinir bozucu geliyor
Bide sessizlikte kafa dinlemek istiyorum
Makinen hayirli olsun cnm
Uzun seneler hizmet etsin ins.

ilk önce şu belini iyileştir ablam , daha çok kilo verirsin. Bu yediklerinle artı olacağını hiç sanmıyorum.
Ben de her sabah tartılıyorum, nankör tartı, hiç oynamıyor yerinden. Ben de yarın greyfurt ve yumurtaya mı yüklensem acep?
Tartı oynamıyor ama ölçülerimi aldım bugün, göğüs ve göbekten 3er cm eksilmiş, baldırdan 2.5 cm, kalçadan 2 cm. Bu bile beni çok sevindirdi.
Aşırı bi şişkinlik hissi var, geçmedi bi türlü. Acaba ondan hala artı çıkıyor olabilir miyim sence

simdi tartildim buyuk ihtimal sabaha arti olmam, yarinda eksiye duserim

Incelme olmasi super cnm ama niye tarti dusmuyor bende anlamadim
Yediklerin cok abarti degil
Duraklama olmasi icin daha erken
Kiloda fazla

Yarin istersen 1 gunluk detoks yap
Odem varsa gider
Hangisini yapabilirsin bilmiyorumki
Saf pro en kolayi
Evde ananas varsa yada ananas pro
Yada dedigin gibi greyfurt yumurta yap
Ama ekmek yeme
Benim odem cayi vardiya onuda yap
Aksamida erken kapat
Yarin sporu fazla yapmasan daha iyi

 

[Yelizimmm]

Haklisin abla nolur ama ihmal etme bi film ceksinler yada ne gerekirse git bi doktora saglik bu ihmale gelmez ki

Bende eskidende olmustu cnm bikac gune gecer ins.
Sinir sikismasi, kas spazmi gibi bisey

Sende diyosun hep belim sirtim agriyor diye
Bence sirt ve bel kaslarini guclendirici hareketler yap cok onemliymis

 

[Yelizimmm]

Yarini elimizden geldigi kadar sifir karbon gecirelim canlar

Herkese iyi geceler

 

[Hiç]

Kızlar merhaba arada bakmaya çalıştım ama çok hastayım okurken gözler kapanıyor hep oğlan uyadukca ben de uyumaya çalışıyorum eşim de yok hala

Bana bir kaç gün daha müsaade edin lütfen. @mefkurem ablam ben bu hafta listeye girmeyeyim gelecek hafta inşallah

Geçmiş olsun Fatma sende mi perttsin

Bende 2 gundur tartilmadim ne durumdayim bilmiyorum
Aslinda menulerim kotu sayilmazdi ama cok hareketsizdim
Ev işi,yemek bile yapamadim

Yarin bi bakarim
Ins. En kotu sabite dusmusumdur
Yarin kemer iyice sikilacak zaten

Abla abartma azaltmayı lütfen teen insan gibi yemeye başladın

Benimde cnm ne zamandir ciğer istiyor cuma yapayim bari
Ben kahvaltida da severim peynirle beraber

ayy ciğer birde kahvaltıda hicccc hicccc mümkün değil

 

[Ayyulduz]

son gunlerde yine fumeye sardin
Haftaya lesliler gelir artik heralde
Menu kotu degil cnm

gunduz dedigin gibi aksamda tavuk yogurt yaparsan saf pro yapmis olursun ispanagi karistirma bence

senin yumurta detoksu nasil oluyor

sadece cor. Karbon oldugu icin onun miktari biraz fazla cnm gerisi guzel olmus
Masallah iyi yurumusun sikilmiyomusun

taksitle alabilirsin cnm

cigerde guzel olur cnm kizartma olmasin yeterki
Sadece yarin karbona dikkat et

cok gecmis olsun cnm ne oldu usuttunmu

Cuma gunu bildirim yapki haftaya listeye alabilelim

Danimarka detoksu greyfurtlu olan 1 gününü yapayım diyorum

 

[Ayyulduz]

Günaydın 1.takimin azimli hirsli güçlü kadinlari
Bugün günlerden perşembe detoks gunu
Hadi bakalım herkes konuştursun iradesini ben kahvemi içip spor yapicam sadece sabah yapiyim diyorum akşamki ödem yapar belki
Sonra suyuma elma tarçın maydanoz nane atıp detoks suyu gibi bişey hazirliyim ve bol yumurtalı kahvalti ..
Hayeller güzel bunu hayata da geciricem

 

[Ayyulduz]

Geçmiş olsun Fatma sende mi perttsin

Abla abartma azaltmayı lütfen teen insan gibi yemeye başladın
ayy ciğer birde kahvaltıda hicccc hicccc mümkün değil

Gecen eski komsumun mevludu vardı ikramda et pilav varmış lakin o eti nasıl pişirilip baharatlandirdilarsa görüntü aynı ciğer tam ağzıma attım yengem ciğer bu dedi ay ağzımdan çıkaramadım cigne Allah çiğne nasıl büyüdü lokma devamını getirmedim tabi...anliycan on kilo vereceğimidw bilsem yiyemem o mereti

 

[Ayyulduz]

Hmm anladim abla iyy zaten icim bulaniyo yerken ama napayim yilda 2 kere anca yiyorum aslinda faydali sık yemek lazimmis

Ben sebzeciyim galiba Sebzenin her türlüsunu yiyebilirim de sakatat turlureni hayatta yiyemem balıgi etide gönullu yemem iyi yumurta var valla