Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[gülümse_kaderine]

Cuma 102.9
Bugun 103.4
Fark +500 gr

O kadar yemeye gene iyi artın irem ben öyle. Yesem 2 kilodan fazla artı çıkarım net

 

[gülümse_kaderine]

Geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ediyerim kızım ishali devam ediyor makarna yedirdim uyudu
Kilo bildirimi sabit

Geçmiş olsun canım alıntılarım uçtı yazamadım nasıl oldu şimdi

 

[Hiç]

Kızlar telefonum sıkıntı yarattı bl.sure çok aktif olamam ( gerçi kimse aktif değil ) wp den kimseyi silmedim yanlış anlamayin akşamları pcden gireceğim gündüz kuzey pek.izin vermez malum
Zuhal abla.yasemin dr isterse ikinci takimin kaptanı o olsun bence sayfa yetkisi de artık nasıl oluyorsa aktarılıyor sanırım

 

[gülümse_kaderine]

7leri özlemedin mi ablaa


Geçenki yediklerinle bünyeni gerçektn iyi şaşırtmşsn

Cumaya nasipse canm

Nasıl planın ne ablaa????

Kötü olmuş

Süper harika. Gebelik başlangıcından beri ne kadar artıdasn merve?

Arayı çok açmaa

Cumaya hallerdesn canm kocanda yok

Cumaya eksi gelir o zaman

İnşallah poni

 

[gülümse_kaderine]

Kilo bildirimimden sonra geçmişe bakayıö dedim alıntıladım sonra uyumuşum
Bugün sporda çok yoruldum üstüne çok zıplayınca azda olsa geldi regl uyanınca alıntılar gitmiş tabiki kızlar
Neyse migrenimle başbaşa mutfağa yemek yapmaya gidiyorum gelirim gene

 

[gülümse_kaderine]

Yediniz içtiniz nefisinizi körelttiniz
yeter diyoruz

düşsekte kalkmasını biliyoruz kızlar artık kimse lütfen kaçamak yapmasın belli süre

Kaçamak yiyeceklerinizi ödül olarak koyun kendinize bu şekilde anca yerinizde sayarız komik oluyoruz iki ileri bir geri cidden

Yazık geçen zamana

Yazık aç kaldığımız günlere

Yazık o kadar sağlık için yapılan sporlara

Burada vakit öldürmekten başka bişey yapmıyoruz

Dışardan bizi takip edenler gülüyordur kesin bunlar ne yapıyor böyle diye komik durumdayız

gerçi ağlanacak hallerimiz aslında da neyse

Bir umut için birbirimize tutunduk kızlar lütfen kaçamakla nefsinin kurbanı olarak hiçbir yere varamayız
Herbirimiz kendimizle irademizle savaşıyoruz

LÜTFEN LÜTFEN TOPARLANSIN HERKES

içinizdeki tükenmişliği atın mevsimlerden bahar
Bahar gibi yenilenmeye bakın.....

 

[Bgmce]

Tabi ki sen

A aaa olmadi simdi bu senin ben demen gerekiyordu cik cik cik

Olmadık zamanda İnadı tutuyor bebelerin
Canları sağ olsun canım ben ikizlerde 3 sene tek başıma ne bir eş ne bir akraba ne bir gezme yüzü görmüştüm ahhh ne günlerdi valla bazen kendime acıyorum

sorma bu sondu zaten bidaha mumkun degil tek basima bi yere gitmem

 

[Bgmce]

Yediniz içtiniz nefisinizi körelttiniz
yeter diyoruz

düşsekte kalkmasını biliyoruz kızlar artık kimse lütfen kaçamak yapmasın belli süre

Kaçamak yiyeceklerinizi ödül olarak koyun kendinize bu şekilde anca yerinizde sayarız komik oluyoruz iki ileri bir geri cidden

Yazık geçen zamana

Yazık aç kaldığımız günlere

Yazık o kadar sağlık için yapılan sporlara

Burada vakit öldürmekten başka bişey yapmıyoruz

Dışardan bizi takip edenler gülüyordur kesin bunlar ne yapıyor böyle diye komik durumdayız

gerçi ağlanacak hallerimiz aslında da neyse

Bir umut için birbirimize tutunduk kızlar lütfen kaçamakla nefsinin kurbanı olarak hiçbir yere varamayız
Herbirimiz kendimizle irademizle savaşıyoruz

LÜTFEN LÜTFEN TOPARLANSIN HERKES

içinizdeki tükenmişliği atın mevsimlerden bahar
Bahar gibi yenilenmeye bakın.....

+100000000

 

[NaRTaneSi]

O kadar yemeye gene iyi artın irem ben öyle. Yesem 2 kilodan fazla artı çıkarım net

Pastayi kurabiyeyi falan cuma digerlerinide cumartesi yedim ya uykusuzluk falan derken pazar gunu 105 kilo cikmistim wc rahatlatti sukur bide korktum gece uyayamadim yarin 105 i nasil yazarim kizlar topa tutarlar beni diye sonra kalktim iyi terledim leslie yaparkern bu kadarcikla kurtardim sukur cumaya guzel bi eksi gelecek insallah

 

[Yyk]

Yediniz içtiniz nefisinizi körelttiniz
yeter diyoruz

düşsekte kalkmasını biliyoruz kızlar artık kimse lütfen kaçamak yapmasın belli süre

Kaçamak yiyeceklerinizi ödül olarak koyun kendinize bu şekilde anca yerinizde sayarız komik oluyoruz iki ileri bir geri cidden

Yazık geçen zamana

Yazık aç kaldığımız günlere

Yazık o kadar sağlık için yapılan sporlara

Burada vakit öldürmekten başka bişey yapmıyoruz

Dışardan bizi takip edenler gülüyordur kesin bunlar ne yapıyor böyle diye komik durumdayız

gerçi ağlanacak hallerimiz aslında da neyse

Bir umut için birbirimize tutunduk kızlar lütfen kaçamakla nefsinin kurbanı olarak hiçbir yere varamayız
Herbirimiz kendimizle irademizle savaşıyoruz

LÜTFEN LÜTFEN TOPARLANSIN HERKES

içinizdeki tükenmişliği atın mevsimlerden bahar
Bahar gibi yenilenmeye bakın.....

Bende tam girdm yazcaktm biri bana dur desin diye bugun baya abarttim cigköfteleri sarmalari götürdm hep of of tutamadim kendmi bide mutfakda olunca kücücük gelip gecerken attim hep sonrada aman yedm zaten diyip aksam biraz daha yedim yarindan itibaren baya sıkcam cumaya yokaa gene yerimde sayicam

 

[Bgmce]

Bende tam girdm yazcaktm biri bana dur desin diye bugun baya abarttim cigköfteleri sarmalari götürdm hep of of tutamadim kendmi bide mutfakda olunca kücücük gelip gecerken attim hep sonrada aman yedm zaten diyip aksam biraz daha yedim yarindan itibaren baya sıkcam cumaya yokaa gene yerimde sayicam

Canim surda ne kaldi mezuniyetine sik disini azicik daha sonra rahat rahat abartmadan yiyebileceksin zaten. Bak kac aydir ugrasiyorsun bu kilolara inebilmek icin son 3 gun ne ki senin icin.

 

[Aşkrh1]

7leri özlemedin mi ablaa


Geçenki yediklerinle bünyeni gerçektn iyi şaşırtmşsn

Cumaya nasipse canm

Nasıl planın ne ablaa????

Kötü olmuş

Süper harika. Gebelik başlangıcından beri ne kadar artıdasn merve?

Arayı çok açmaa

Cumaya hallerdesn canm kocanda yok

Cumaya eksi gelir o zaman

82 dim öğrendigimde +500 gram dayım şuan poni 7. Ayın içindeyim

 

[Bgmce]

82 dim öğrendigimde +500 gram dayım şuan poni 7. Ayın içindeyim

Masallah canim cok iyi gidiyorsun kac haftalik oldu simdi

 

[Ponibon]

Saalondan yeni geldim bugün plates seansına katıldım hiç böyle terlememiştim spor yaparkn pertim çıktı resmen. Platesi böyle bilmezdm beni ezdi geçti resmen

Bide simdi tarti hevesim var cok heyecanlaniyorum tartilacagim zaman eskisinin ustune basip geciyorum bazen kayitlarimida tek tek yaziyorum haftalik olarak sizede yazicam tanitaylada karsilastirayim yagim 58.8 gozukuyo

40 kilo vermen gerek canım bnde mi alsam ne kadar fiyatı o tartının bnmde yağ oranım çok yüksek %41

Yediniz içtiniz nefisinizi körelttiniz
yeter diyoruz

düşsekte kalkmasını biliyoruz kızlar artık kimse lütfen kaçamak yapmasın belli süre

Kaçamak yiyeceklerinizi ödül olarak koyun kendinize bu şekilde anca yerinizde sayarız komik oluyoruz iki ileri bir geri cidden

Yazık geçen zamana

Yazık aç kaldığımız günlere

Yazık o kadar sağlık için yapılan sporlara

Burada vakit öldürmekten başka bişey yapmıyoruz

Dışardan bizi takip edenler gülüyordur kesin bunlar ne yapıyor böyle diye komik durumdayız

gerçi ağlanacak hallerimiz aslında da neyse

Bir umut için birbirimize tutunduk kızlar lütfen kaçamakla nefsinin kurbanı olarak hiçbir yere varamayız
Herbirimiz kendimizle irademizle savaşıyoruz

LÜTFEN LÜTFEN TOPARLANSIN HERKES

içinizdeki tükenmişliği atın mevsimlerden bahar
Bahar gibi yenilenmeye bakın.....

Çok haklısının debelenip durmaktan 2ileri 2 geri gitmekten başka bşy yapmıyorumm o kadar spor diyette boşa gidiyo

A aaa olmadi simdi bu senin ben demen gerekiyordu cik cik cik
sorma bu sondu zaten bidaha mumkun degil tek basima bi yere gitmem

İradene nazar değmesinnn canm bnm zor gibi

82 dim öğrendigimde +500 gram dayım şuan poni 7. Ayın içindeyim

Dehşetül vahşet süper ya bebeğin gelişimi nasılmış

 

[NaRTaneSi]

40 kilo vermen gerek canım bnde mi alsam ne kadar fiyatı o tartının bnmde yağ oranım çok yüksek %41

Aynen abla 60-65 benm ideal kilom 70 olsam yeter bile bana tarticigimi kayseri gross tan 60 tlye almistim sizde fakirin yada herhangi bi buyuk magazadan bulabilirsiniz galiba heryerde olur avmlerde falan

 

[Yyk]

Canim surda ne kaldi mezuniyetine sik disini azicik daha sonra rahat rahat abartmadan yiyebileceksin zaten. Bak kac aydir ugrasiyorsun bu kilolara inebilmek icin son 3 gun ne ki senin icin.

Haklisin canim reglinde etkisiyle dayanamadim abarttim bugun biraz ama yarindan itibaren son gaz geliyorm dikkat edicem insallah cumaya mezun olucam artik.

82 dim öğrendigimde +500 gram dayım şuan poni 7. Ayın içindeyim

Masallah kiz sen 5kiloyla doguma gidersen sasirmam

Saalondan yeni geldim bugün plates seansına katıldım hiç böyle terlememiştim spor yaparkn pertim çıktı resmen. Platesi böyle bilmezdm beni ezdi geçti resmen

40 kilo vermen gerek canım bnde mi alsam ne kadar fiyatı o tartının bnmde yağ oranım çok yüksek %41

Çok haklısının debelenip durmaktan 2ileri 2 geri gitmekten başka bşy yapmıyorumm o kadar spor diyette boşa gidiyo

İradene nazar değmesinnn canm bnm zor gibi

Dehşetül vahşet süper ya bebeğin gelişimi nasılmış

Yag orani 18mi olmasi gerkiyomus poni öle diyince dikkatmi cekti bende bi baktirsam iyi olcak

 

[NaRTaneSi]

Menumm
13.00
1 cay br tarcinli turk kahvesi

Ogle 13.30
2 yumurtali 2 dilim salamli omlet
Kk koy peyniri
6 yesil zeytin
2 tatli kasigi kadar tereyag
2 dilim ekmek

Ara18.30
1 su br Dukan birasi

Aksam 19.30
2 kepce ezogelin corbasi
1 tabak patlican yemegi
1 kase yogurt
1 tane galeta

Ara 20.30
1 br narcicegi cay
1 br dukan birasi
3 br cay
1 galeta

Su 2.5lt
Spor
70 dk tempolu yuruyus 140
30 dk aletli 90
50 dk kondisyon bis 100
3 mil leslie 135
Toplam 465p

 

[NaRTaneSi]

Kizlar sporlari ayri kaydediyoruz demi sonuclari da cuma gunu paylasiriz ordan haftasonu hic takip edemedim simdi gecmise donecem listeyi paylasicam lutfen herkes tek tek kontrol etsin yanlislik olmasin hemen duzelteyim unutulmadan

 

[Yyk]

Kizlar sporlari ayri kaydediyoruz demi sonuclari da cuma gunu paylasiriz ordan haftasonu hic takip edemedim simdi gecmise donecem listeyi paylasicam lutfen herkes tek tek kontrol etsin yanlislik olmasin hemen duzelteyim unutulmadan

Canim dün 60dk n.t. yürüyüs 60puan

Bugunde 3 mil leslie = 135p
+ 200 hoplama = 10p
+ 5dk karin egserzisi =15 p
+ 20dk n.t yürüyüs = 20p TOPLAM= 180p

 

[NaRTaneSi]

Canim dün 60dk n.t. yürüyüs 60puan

Bugunde 3 mil leslie = 135p
+ 200 hoplama = 10p
+ 5dk karin egserzisi =15 p
+ 20dk n.t yürüyüs = 20p TOPLAM= 180p

Sagolasin pinarim