Menü
Sabah(9:00)
1 dilim kızarmış ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Ara(11:00)
1 tane zuber (74 çal)
Sade kahve
Öğle (15:00)
150 g tavukla salata
Akşam(18:30)
1 orta boy patates
2 kk peynir
Su : 3 lt spor: off
Sabah(9:00)
1 dilim kızarmış ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Ara(11:00)
1 tane zuber (74 çal)
Sade kahve
Öğle (15:00)
150 g tavukla salata
Akşam(18:30)
1 orta boy patates
2 kk peynir
Su : 3 lt spor: off