Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yyk]

Nerdesiniz millet cok üzülüyorm kimse gelmiyor 2 kelime bile gelip herkez yazsa birsürü muhabbet olur..

 

[_ikra_]

Günaydnnn
kalk kız çok işin varmış

benim kuzey hasta gözünde de alerji çıktı diye uykusuzluk bugünde doktor şimdi uyutup ben de uyuyacağım biraz spor akşama kaldı

Kalktım kalktım. Yemeğimi de yaptım yürüyüşümü de
Geçmiş olsun Paşa’ya da . Benim de polen alerjim ve alerjik astımım var. 12-13 yıldır alıştım onunla yaşamaya. Ama hayatı çok kısıtlıyor gerçekten. Polenler yüzünden bahar mevsiminden nefret eder oldum.

 

[_ikra_]

Menümü de yazayım
10:30 tiroid ilacı,2 bardak su
11:30 1 haşlanmış yumurta,2 portakal
15:00 1 top dondurma
17:30 2 kepçe domates çorbası, 1 tavuk but,1 fırında patates,yarım közlenmiş patlıcan,2 bardak ayran
18:30 kahve
Belki sonra da yeşil çay içebilirim
Su 2.5 lt
Spor 1 saat tempolu,1 saat de normal tempo yürüyüş 180 puan

 

[_ikra_]

Hey ahaliiii, nerelerdesiniz yahuuu???

 

[Yolcu.__]

Selamm ben yeni üyeyim.
Benimde kilo problemim var.
Diyete spora motiveye çok ihtiyacım var.
Nasıl bu topik kalabalık mı? Daha kalabalık guruplar varmı?
Aktifmisiniz?
Bir bilgilendireniniz olur galiba
Birde bu site sadece bayanlara özel bir site midir bileniniz varmı? Aksi ise üyeliğimi iptal edeceğim.

 

[Sol yanım]

Selamm ben yeni üyeyim.
Benimde kilo problemim var.
Diyete spora motiveye çok ihtiyacım var.
Nasıl bu topik kalabalık mı? Daha kalabalık guruplar varmı?
Aktifmisiniz?
Bir bilgilendireniniz olur galiba
Birde bu site sadece bayanlara özel bir site midir bileniniz varmı? Aksi ise üyeliğimi iptal edeceğim.

Hoş geldin burası forumun en aktif topiği ben takımlarda değilim çünkü düzenli bir beslenme şeklim yok ama kızlar sana yardımcı olacaklardır 3 takımın da kurallarını oku yinede
Bu arada sadece hanımlara özel bir site

 

[Yolcu.__]

Hoş geldin burası forumun en aktif topiği ben takımlarda değilim çünkü düzenli bir beslenme şeklim yok ama kızlar sana yardımcı olacaklardır 3 takımın da kurallarını oku yinede
Bu arada sadece hanımlara özel bir site

Teşekkürler)))

 

[_ikra_]

Günaydın herkese,

Selamm ben yeni üyeyim.
Benimde kilo problemim var.
Diyete spora motiveye çok ihtiyacım var.
Nasıl bu topik kalabalık mı? Daha kalabalık guruplar varmı?
Aktifmisiniz?
Bir bilgilendireniniz olur galiba
Birde bu site sadece bayanlara özel bir site midir bileniniz varmı? Aksi ise üyeliğimi iptal edeceğim.

Merhaba hoş geldin, normalde aktiftir de 1-2 gündür biraz sessizlik var. Baharın gelmesiyle herkes kendini dışarı vurdu sanırım.
Kendini biraz tanıtır mısın?

 

[Yelizimmm]

Gunaydinnn kizlar

Herkes gibi bende koptum baya
Bilmiyorumki ne yapsak

 

[Yelizimmm]

Menümü de yazayım
10:30 tiroid ilacı,2 bardak su
11:30 1 haşlanmış yumurta,2 portakal
15:00 1 top dondurma
17:30 2 kepçe domates çorbası, 1 tavuk but,1 fırında patates,yarım közlenmiş patlıcan,2 bardak ayran
18:30 kahve
Belki sonra da yeşil çay içebilirim
Su 2.5 lt
Spor 1 saat tempolu,1 saat de normal tempo yürüyüş 180 puan

Masallah yine guzel devam ediyosun cnm

 

[Yelizimmm]

benim kuzey hasta gözünde de alerji çıktı diye uykusuzluk bugünde doktor şimdi uyutup ben de uyuyacağım biraz spor akşama kaldı

Gecmis olsun cnm bugun nasilsiniz

 

[Yelizimmm]

@İremSu irem hic sesin cikmadi nerelerdesin cnm

@gülümse_kaderine yasimm sen nasil oldun cnm

 

[Yelizimmm]

Bugunde burasi yagmurlu hava kapali

 

[_ikra_]

Masallah yine guzel devam ediyosun cnm

Evet abloşum bugün tam 500 gr vermiş olarak uyandım. Hafta sonundan gelen fazlalıklar da gitmiş. Dün çok yürüdüm, akşam da polenlerden çok rahatsız oldum. Gece alerji ilaçlarını kullandıktan sonra wc ye çok çıktım onun da etkisi var sanırım. Gece güzel yağmur yağdı, hava serin bugün yine çıkarım inşallah.

 

[Fittekkkmevsim]

Burayi bos gordukce benimde yazasim gelmiyor napcaz boyle bilmiyorum ki

 

[Yelizimmm]

Evet abloşum bugün tam 500 gr vermiş olarak uyandım. Hafta sonundan gelen fazlalıklar da gitmiş. Dün çok yürüdüm, akşam da polenlerden çok rahatsız oldum. Gece alerji ilaçlarını kullandıktan sonra wc ye çok çıktım onun da etkisi var sanırım. Gece güzel yağmur yağdı, hava serin bugün yine çıkarım inşallah.

Yagmur biraz iyi gelir alerjiye
Bide sen bahceye gidiyosun ya o da daha cok azdirir
Ben daha ilaca baslamadim
Sen ne aliyosun

2 gune eksiye dusersin o zaman cnm

 

[Yelizimmm]

Burayi bos gordukce benimde yazasim gelmiyor napcaz boyle bilmiyorum ki

Birlikten kuvvet dogar diye bosuna dememisler
Bikac kiside olsa ya devam edicez
Yada tamamen kapaticaz

Sen ne yaptin moralin birazdaha iyimi cnm

 

[Yolcu.__]

Burdan ayrılırsanız kilo alırsınız ama

 

[Yolcu.__]

Günaydın herkese,



Merhaba hoş geldin, normalde aktiftir de 1-2 gündür biraz sessizlik var. Baharın gelmesiyle herkes kendini dışarı vurdu sanırım.
Kendini biraz tanıtır mısın?

Hoşbuldum çok teşekkür ederim.
Yazdandır evet tenhalık
Ben 33yaşında bir evhanımıyım. Kilolarımla ve motivesizlikle başım dertte, boyum 1.62 kilom96
Sizlerde tanıtır mısınız kendinizi?

 

[Yelizimmm]

Hoşbuldum çok teşekkür ederim.
Yazdandır evet tenhalık
Ben 33yaşında bir evhanımıyım. Kilolarımla ve motivesizlikle başım dertte, boyum 1.62 kilom96
Sizlerde tanıtır mısınız kendinizi?

Hosgeldin cnm zuhal bende 46 yasinda 3 cocuk 2 torun var bende almanyada yasiyorum

Kilo sorunu hepimizde var
Ben verip verip geri alanlardanim
Bu siralar cogunlukta bi motivasyon eksikligi var
Bahar rehaveti sardi heralde