Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yelizimmm]

Yok hayır katılmadım, burada bile yolcu çok varmış nokta koydum ek yaptım ancak oldu yolcu
Sen başka siteye de takılıyor musun neresi

Eskiden baska yerdeydik cnm artik sadece burdayiz
Burda site ismi vermek yasak kadin sitelerinden biriydi

 

[Yolcu.__]

Olsun hic yoktan iyidir istersen leslie 1 mille basliyabilirsin

Yeme duzenine Alismak icin bi 3 gune ihtiyacim var bunu atlatirsam arkasi gelir ins.

Sen bugunmu basladin

Dün siteye kaydoldum
Daha diyete Başlama modunda değilim henüz. Şimdilik spor bakalım 1haftalık

 

[Yelizimmm]

@Hiç bahar senin telden ne haber gelmedimi daha
Bide daha sık gelmeye calis cnm
Bende oyle yapicam

 

[Yelizimmm]

@tugcess
@Massive65

Kizlar siz nerdesiniz
Tugce hasta falanmisin cnm

 

[Yolcu.__]

Eskiden baska yerdeydik cnm artik sadece burdayiz
Burda site ismi vermek yasak kadin sitelerinden biriydi

Hımmm bazen yeni yerde yeni şeyler söylemek lazım))

 

[Yelizimmm]

Dün siteye kaydoldum
Daha diyete Başlama modunda değilim henüz. Şimdilik spor bakalım 1haftalık

Kilo vermek için mutlaka yediklerimize dikkat etmek gerekiyor cnm
Bence zaman kaybetme biran once başla yoksa sonu gelmiyor

 

[Yelizimmm]

Simdilik cikiyorum aksam görüşürüz kizlar

Marketten bisey alip gelicem
Ev icin yemek var kendi yemegimi yapicam

 

[Yolcu.__]

Çok uzun süredir yeşilçay içmezdim, 3sene olacak galiba, şimdi içtimde çok iyi geldi nedense
Hamd olsun..

 

[Yolcu.__]

Simdilik cikiyorum aksam görüşürüz kizlar

Marketten bisey alip gelicem
Ev icin yemek var kendi yemegimi yapicam

Aman yemeğini yesinler
Kolay gelsin

 

[Yolcu.__]

Kilo vermek için mutlaka yediklerimize dikkat etmek gerekiyor cnm
Bence zaman kaybetme biran once başla yoksa sonu gelmiyor

Aynen

 

[Yelizimmm]

Çok uzun süredir yeşilçay içmezdim, 3sene olacak galiba, şimdi içtimde çok iyi geldi nedense
Hamd olsun..

Sallamami iciyosun tozmu cnm

 

[Yolcu.__]

Sallamami iciyosun tozmu cnm

Her ikisini de içerim, bu sallamaydı

 

[Yyk]

Geçer bence. Ne kadar sürede ne kadar kilo verdin

Insallah gecer yaklasik 3 aydir sürüyor.
ilk 10 kiloyu 10 ayda verdim. Geri kalan 16 kiloyuda yaklasik 6-7 ay da verdim. Toplamda 26 kilo verdim yaklasik 1 bucuk senede

 

[Yyk]

Aksama kabak yogurt yemeyi düşünüyorum
Sizin planiniz ne

Afiyet olsun abla kabak güzel hem hafif bizde hamsi yedik kizartma oldu ama artik eskisi kadar katı degilim biraz rahat biraktm kendmi )
Gece yemeleri cok kötu ya ondan kurtar kendini abla

 

[Fittekkkmevsim]

Aynı canım ameliyat babam için çok riskli imiş masa da kalabilirsin dedikleri için böyle devam etmeye çalışıyoruz işte

allah korusun canim ins en kisa zamanda sifa bulur baban

Ben şimdi oturdum, evde yürüdüm 13dk
Temiz hava da yürümek gibisi yokki...

sen nedense bizim koyun delisi havasi veriyosun onun gibi bi enerjin var iyi geldin topige
Bu arada @Hiç nerdesin nasil kuzey bey

 

[Fittekkkmevsim]

Bugun ben batitdim menu yazsammiiiii yazmasammi bilemedim

 

[Yelizimmm]

Afiyet olsun abla kabak güzel hem hafif bizde hamsi yedik kizartma oldu ama artik eskisi kadar katı degilim biraz rahat biraktm kendmi )
Gece yemeleri cok kötu ya ondan kurtar kendini abla

ekmeksizse korumada sorun olmaz cnm

Biliyorum birakmam lazim cnm yavas yavas birakacam ins.

Bugun ben batitdim menu yazsammiiiii yazmasammi bilemedim

niye kizz geri 8 leremi cikmak istiyosun

 

[Yelizimmm]

Ben yazip baslangici yapayim bari
Alisma menum

11.00
2 yumurtali 1 ksyulafli krep
5 y. Zeytin
Peynir

12.15
1 biraz kakaolu muz
(nerdeyse nutellali ekm. Yicektim)

17.00
2 kabagi az yagda rendeleyip soteledim
Yogurt
3 ceviz

19.30
5-6tane kurabiye gibi biskuvi

Su 2.5 lt
Spor 50 dk tempolu yuruyus

 

[Yyk]

lesli falanmi yaptin cnm nasil yurudun

beni en cok cukulata ve gece yemeleri bitiriyor cnm
Gece yenen sey hemen depolaniyor zaten
Burda kiimse benim kadar cabuk kilo alamaz


Neyse iyiki bisey yokmus cnm
Gecmezse bence yine git dr a belki kas yirtilmasi falanmi oldu

Bundan sonra elimizden geldigince gelmeye calisalim cnm
Bende alistim hepinize
Burda herseyimizi paylasip baglandik iyice

50 dk yurudum geldim
Bi baslangic oldu iyi geldi

Aynen abla bi bag olustu hepimizin arasinda cok farkli yani kolay kolay olmaz enazindan onun icin birakmamaliyiz

ekmeksizse korumada sorun olmaz cnm

Biliyorum birakmam lazim cnm yavas yavas birakacam ins.

niye kizz geri 8 leremi cikmak istiyosun

Ekmeksiz abla 1 lokma ekmek yedm ama bu aralar bi tatli istegi vsr bendede yedikce yiyesi geliyo insanin su tatliyi ya nasil biseydif

Ben yazip baslangici yapayim bari
Alisma menum

11.00
2 yumurtali 1 ksyulafli krep
5 y. Zeytin
Peynir

12.15
1 biraz kakaolu muz
(nerdeyse nutellali ekm. Yicektim)

17.00
2 kabagi az yagda rendeleyip soteledim
Yogurt
3 ceviz

19.30
5-6tane kurabiye gibi biskuvi

Su 2.5 lt
Spor 50 dk tempolu yuruyus

Güzel bence abla biskuvilerde olur okadar daha tam moda girmedign icin bende yarindan itibaren gene menü yazicam. Az kacamakli düzensiz oldu menüm

 

[Yyk]

Nerdesiniz kizlar yaza bingil bingil etler sarkık kilolu girmek istiyorsunuz sanirimmmm