Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yelizimmm]

Ekmeksiz abla 1 lokma ekmek yedm ama bu aralar bi tatli istegi vsr bendede yedikce yiyesi geliyo insanin su tatliyi ya nasil biseydif

tatli uyusturucuymus cnm bilimsel gerçek bu
Insan yedikce yiyesi geliyor bide miktar tatmin etmiyor hep daha fazlalasiyor

Gecen gun saracoglu dedi
Tatli krizlerine yasemin cayi iyi geliyormus
Cayciya gidince alicam tabi varsa
Normal marketlerde yok hic

Güzel bence abla biskuvilerde olur okadar daha tam moda girmedign icin bende yarindan itibaren gene menü yazicam. Az kacamakli düzensiz oldu

yarina ins. Onlarda olmaz

Bide ben bugunu sali zannettim
Yarin persembeymis

Nerdesiniz kizlar yaza bingil bingil etler sarkık kilolu girmek istiyorsunuz sanirimmmm

79 a dusunce baya inceldiydim simdi yine gobek mide cikti

 

[Yelizimmm]

Yapmak isterseniz kabak detoksu var
Ben guya bugun yapayim dedim tam olmadi

Sabah
2 h. Yumurta
1 kk peynir
Maydonoz

Oglen - aksam
Her ogun icin 2 kabak rendelenir 1 tk z. Yaginda biraz sotelenir ustune yogurt dereotu
Bikac ceviz konabilirr
Tabiki bol su

 

[Yelizimmm]

Bugun tv de benlik bisey yok
Surviver olmayinca boslukta hissediyorum gerci kaybettikleri icin gonullulere gicik oluyorum
Şu cumalide gitmedi
Millet nesine mesaj atiyor anlamıyorum

Baktigim 2 dizi var fazilet hanim
Ufak tefek cinayetler

 

[askrhpozitif]

İyi geceler kızlar nasılsınız

 

[Yelizimmm]

İyi geceler kızlar nasılsınız

Iyi olmaya calisiyorum kendi adima

Sen nasilsin cnm göbüs ciktimi iyice

 

[_ikra_]

Burayi bos gordukce benimde yazasim gelmiyor napcaz boyle bilmiyorum ki

Boş gördükçe yaz da canlansın bacım, sen de boş bırakmış oluyorsun o zaman

Yagmur biraz iyi gelir alerjiye
Bide sen bahceye gidiyosun ya o da daha cok azdirir
Ben daha ilaca baslamadim
Sen ne aliyosun

2 gune eksiye dusersin o zaman cnm

Dün gece çok güzel şiddetli yağmur yağdı, biraz ortalık temizlendi gibi ama bugün yine aynı.
Bahçede azdırır, yürüyüşe de çıkıyorum o zaman da çok etkiliyor. Ama evde oturursam da çok hareketsiz kalıyorum.
İlaç astım için sprey kullanıyorum. Bi göz damlam var ama bu sene daha kullanmadım. Bi de Prednisolon diye bi ilaç kullanıyorum, gece uyumadan içiyorum onun sayesinde biraz uyuyabiliyorum. Kortizon var biraz içerisinde ama çok rahatlatıyor, hamileliğimde bile kullandım.

Burdan ayrılırsanız kilo alırsınız ama

Aynen öyle

Hoşbuldum çok teşekkür ederim.
Yazdandır evet tenhalık
Ben 33yaşında bir evhanımıyım. Kilolarımla ve motivesizlikle başım dertte, boyum 1.62 kilom96
Sizlerde tanıtır mısınız kendinizi?

Ben de Safiye,33 yaşındayım 3 tane kızım var. Memnun oldum

Simdi t. Kahvemi icip bugun spora basliyorum ins.
Spor yapmayinca tatli krizi istah kontrolu daha zor oluyor

Evet bence de spor insanın kendisini kontrol etmesini sağlıyor. Hiç bişeye yanmasan yaptığın spora yanıyorsun.

Ben telden yazıyorum oyüzden çok zor yazıyorum bilginize, pc arızalı, telden yazmak çok zor ve sıkıcı ya

Bana da telefondan yazmak kolay geliyor. Alışkanlık herhalde....

Mrb abla evet ben cok üzülüyorm böyle olmasina ne güzel hepberaberdik burda daha ben hamile kalip koruma yapicaktm ama sanki iyice kopucakmisiz gibime geliyor



Mrb cnm hosgeldin bende 24 yasindaym evliyim evhanimiyim. 168 boyundaym suanda güncel 66kilolardaym en yüksek gördügm kilo 91.5 sanki yeniden dogmus gibiyim ) istersen sende basarirsin



Bursadan sonra tam toparlayamadim abla 66.4 suan güncel 1.5kilo fazlam var aslinda yarin ödem suyu yapsammi yapmasammi kararsizim biraz kendimi rahatmi biraksam diyorm..
Doktor randevum vardi bugun ultrasonda bisi cikmadi cok sükür doktor dedi belki kaslardandir gecmezse fizik tedavi icin git. Esimde dedi belki zayifladikca o tarafa yüklenmisdir kaslar falan bakalm ne yapicam belki kas gevsetici krem denerim.



Ah abla bende bi biraksam eski halime dönücem keyif icin yemeler falan bursadan dönerken hissettim 2 gün orda rahat bifaktm kendmi gene acikmadan bisiler yiyesim geliyor falan.
Yarinlar gelsin abla basla bugun yoksa 100lere geri cikip emeklerini cöpemi aticaksin

Geçmiş olsun pınarcım sevindim bişey çıkmamasına.
Sen neleri başarmışsın kız 1.5 kilodan mı korkacan,2 günde yakarsın

 

[Yelizimmm]

@_ikra_ ikra the biggest loser a bakiyomusun
Millet 2 ayda ne kilolar verdi
Bu hafta yari final var

Pinar sende bak istersen cnm
Zayiflama yarismasi
Ben sonradan netten bakiyorum
Sat 1 da

 

[Yelizimmm]

Dün gece çok güzel şiddetli yağmur yağdı, biraz ortalık temizlendi gibi ama bugün yine aynı.
Bahçede azdırır, yürüyüşe de çıkıyorum o zaman da çok etkiliyor. Ama evde oturursam da çok hareketsiz kalıyorum.
İlaç astım için sprey kullanıyorum. Bi göz damlam var ama bu sene daha kullanmadım. Bi de Prednisolon diye bi ilaç kullanıyorum, gece uyumadan içiyorum onun sayesinde biraz uyuyabiliyorum. Kortizon var biraz içerisinde ama çok rahatlatıyor, hamileliğimde bile

Burda dun aksamda yagdi gunduzde yagdi ogleden sonra durdu
Bahcede sana dokunan bi agac falan varsa o da etkiler
Benimde astim eskiden çok kotuydu
Cok sukur pek kalmadi artik sprey kullanmiyorum
Bi yazin polen zorluyor
Gozler kasinip sisip batiyor
Baslayinca cetrizin aliyorum
Hepsinde kortizon var zaten

Evet bence de spor insanın kendisini kontrol etmesini sağlıyor. Hiç bişeye yanmasan yaptığın spora

Tek kiyamamak degilde hormonlari dengeledigi icin istah kontrolu sagliyor
Bide psikolojiye iyi geliyor tabi
Daha fit hissediyor insan

 

[askrhpozitif]

Iyi olmaya calisiyorum kendi adima

Sen nasilsin cnm göbüs ciktimi iyice

Pek çıkmadı gibi abla gören doğurdun mu diyor komşulardan ama artık rahat edemiyorum nefes alamiyorum

 

[_ikra_]

Ben yazip baslangici yapayim bari
Alisma menum

11.00
2 yumurtali 1 ksyulafli krep
5 y. Zeytin
Peynir

12.15
1 biraz kakaolu muz
(nerdeyse nutellali ekm. Yicektim)

17.00
2 kabagi az yagda rendeleyip soteledim
Yogurt
3 ceviz

19.30
5-6tane kurabiye gibi biskuvi

Su 2.5 lt
Spor 50 dk tempolu yuruyus

Bu menüdeki yanlışı sen biliyorsun zaten , bak büyüğümsün yazıp rencide etmiyorum, ben cıss bişeyler yiyince sen de beni rencide etme

İyi geceler kızlar nasılsınız

İyiyiz gülüm sen nasılsın? Bebişimiz nasıl?

@_ikra_ ikra the biggest loser a bakiyomusun
Millet 2 ayda ne kilolar verdi
Bu hafta yari final var

Pinar sende bak istersen cnm
Zayiflama yarismasi
Ben sonradan netten bakiyorum
Sat 1 da

Valla Kumanda pek bana kalmıyor. Eşim kaptı bugün de . Maç izliyoruz malesef. Belki bende internetten açıp izlemeye başlarım motive eder

Burda dun aksamda yagdi gunduzde yagdi ogleden sonra durdu
Bahcede sana dokunan bi agac falan varsa o da etkiler
Benimde astim eskiden çok kotuydu
Cok sukur pek kalmadi artik sprey kullanmiyorum
Bi yazin polen zorluyor
Gozler kasinip sisip batiyor
Baslayinca cetrizin aliyorum
Hepsinde kortizon var zaten

Tek kiyamamak degilde hormonlari dengeledigi icin istah kontrolu sagliyor
Bide psikolojiye iyi geliyor tabi
Daha fit hissediyor insan

Benimki alerjik astım her zaman ilaç kullanmıyorum sadece 4. 5. Aylarda.
Bahçede olsa da fark etmez kilometrelerce sürüklenip gelip beni buluyor namızsız polenler.
13 çeşit polene alerjim var benim. İlk çıktığı senelerde 4. Ayı genelde hastanede geçiriyordum. Sonra iğne yaptırdım 3 sene , vücut bağışıklık kazandın diye. Onun da faydası oldu, 2-3 senedir çok iyiyim eskiye nazaran...

 

[Fittekkkmevsim]

Bugun tv de benlik bisey yok
Surviver olmayinca boslukta hissediyorum gerci kaybettikleri icin gonullulere gicik oluyorum
Şu cumalide gitmedi
Millet nesine mesaj atiyor anlamıyorum

Baktigim 2 dizi var fazilet hanim
Ufak tefek cinayetler

al benden de okadar survivor olmayinca bende bisey izlemiyorum cukur bide cinayetleri bende izliyorum

 

[askrhpozitif]

Bu menüdeki yanlışı sen biliyorsun zaten , bak büyüğümsün yazıp rencide etmiyorum, ben cıss bişeyler yiyince sen de beni rencide etme


İyiyiz gülüm sen nasılsın? Bebişimiz nasıl?


Valla Kumanda pek bana kalmıyor. Eşim kaptı bugün de . Maç izliyoruz malesef. Belki bende internetten açıp izlemeye başlarım motive eder


Benimki alerjik astım her zaman ilaç kullanmıyorum sadece 4. 5. Aylarda.
Bahçede olsa da fark etmez kilometrelerce sürüklenip gelip beni buluyor namızsız polenler.
13 çeşit polene alerjim var benim. İlk çıktığı senelerde 4. Ayı genelde hastanede geçiriyordum. Sonra iğne yaptırdım 3 sene , vücut bağışıklık kazandın diye. Onun da faydası oldu, 2-3 senedir çok iyiyim eskiye nazaran...

Çok şükür canim ikimizde iyiyiz gün sayiyoryz

 

[Fittekkkmevsim]

Kizim birax daha iyi cok sukur buhar iyi geldi oksuruk azaldi ama kendimde bi gariplik var beynim sallaniyor gibi hissediyorum sanki basim donuyor gibi elim ayagim bi garip haldeyim dusecegim gibi geliyor esimede diyemedim cok panik yapar zaten cocuklara fazlasiyla stres oldu

 

[Yelizimmm]

Pek çıkmadı gibi abla gören doğurdun mu diyor komşulardan ama artık rahat edemiyorum nefes alamiyorum

demekki icine dogru buyudu az daha sabret cnm pek bisey kalmadi zaten

Bu menüdeki yanlışı sen biliyorsun zaten , bak büyüğümsün yazıp rencide etmiyorum, ben cıss bişeyler yiyince sen de beni rencide etme

Ben yanlis yaptim yorum yapmaya yuzum yok falan demem
Sen benim 2 haftadir yediklerimi bilsen bugun hic bisey yemedim sayilir

Valla Kumanda pek bana kalmıyor. Eşim kaptı bugün de . Maç izliyoruz malesef. Belki bende internetten açıp izlemeye başlarım motive eder

bende hep netten bakiyorum zaten cnm
Gercekten super veriyolar kisa surede

Benimki alerjik astım her zaman ilaç kullanmıyorum sadece 4. 5. Aylarda.
Bahçede olsa da fark etmez kilometrelerce sürüklenip gelip beni buluyor namızsız polenler.
13 çeşit polene alerjim var benim. İlk çıktığı senelerde 4. Ayı genelde hastanede geçiriyordum. Sonra iğne yaptırdım 3 sene , vücut bağışıklık kazandın diye. Onun da faydası oldu, 2-3 senedir çok iyiyim eskiye

benimkide alerjik astimdi cnm zamanla hafifliyor heralde

al benden de okadar survivor olmayinca bende bisey izlemiyorum cukur bide cinayetleri bende izliyorum

Kimisi cukur hastasi ama ben silahli dizileri sevmiyorum

kimi tutuyon surviverda

Sen menu yazmicakmiydin

 

[Yelizimmm]

Kizim birax daha iyi cok sukur buhar iyi geldi oksuruk azaldi ama kendimde bi gariplik var beynim sallaniyor gibi hissediyorum sanki basim donuyor gibi elim ayagim bi garip haldeyim dusecegim gibi geliyor esimede diyemedim cok panik yapar zaten cocuklara fazlasiyla stres oldu

Tansiyonunu olctunmu cnm
Yada sekerin falanmi cikti acaba
Sen hic test yaptirdinmiydi
Son zamanlarda sık oluyor sanki sende

 

[Yelizimmm]

Aha mervede gelmis @elzn4260
2 mervede hamis simdi

Ne yaptin nasilsin tatlim

 

[Fittekkkmevsim]

Çok şükür canim ikimizde iyiyiz gün sayiyoryz

nasilsin kiz gobek hareketi engelleyecek duruma geldimi

 

[Yelizimmm]

nasilsin kiz gobek hareketi engelleyecek duruma geldimi

Huuuu gecmisi oku
Ben sorduydum onu

 

[Fittekkkmevsim]

Tansiyonunu olctunmu cnm
Yada sekerin falanmi cikti acaba
Sen hic test yaptirdinmiydi
Son zamanlarda sık oluyor sanki sende

Bende sekrden suphelendim abla olcturmedim hic ama zaten dr un kapisindan da gecmek istemiyorum zaten ins gecer en kisa zamanda da is cikmaz bana

 

[_ikra_]

Kizim birax daha iyi cok sukur buhar iyi geldi oksuruk azaldi ama kendimde bi gariplik var beynim sallaniyor gibi hissediyorum sanki basim donuyor gibi elim ayagim bi garip haldeyim dusecegim gibi geliyor esimede diyemedim cok panik yapar zaten cocuklara fazlasiyla stres oldu

İhmal etme dr a git canım,kan tahlili yaptırırsın , tansiyon şeker ölçerler. Ufacık bişeyden çoğalmasın.

Bende sekrden suphelendim abla olcturmedim hic ama zaten dr un kapisindan da gecmek istemiyorum zaten ins gecer en kisa zamanda da is cikmaz bana

İş mi dedin sen??? Sağlığını ihmal etme, tansiyon olabilir. Dr a git ok??