Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yolcu.__]

Tünaydın..

 

[Yyk]

Bak dikkatimi cekmemis
Mezun yazisida pek yakismis

Ayy sagol abla ) mezun olayimda yazayim diyordum hep sonunda nasip oldu

 

[Yyk]

tatli uyusturucuymus cnm bilimsel gerçek bu
Insan yedikce yiyesi geliyor bide miktar tatmin etmiyor hep daha fazlalasiyor

Gecen gun saracoglu dedi
Tatli krizlerine yasemin cayi iyi geliyormus
Cayciya gidince alicam tabi varsa
Normal marketlerde yok hic

yarina ins. Onlarda olmaz

Bide ben bugunu sali zannettim
Yarin persembeymis

79 a dusunce baya inceldiydim simdi yine gobek mide cikti

Tatli öyle gercekten ya.. hatta 21 gün sekersiz diye bisi varya onu yapmak istiyorm bi ara aslinda belki almanyadna sonra yaparm
Yasemin cayi bende alayim bu aralar degisik caylar arayisindaym zaten

Persembeler cok cabuk geliyor sankii
Abla verirsin gene sen bi o istikrari yakalasan takir takir gidicek

Yapmak isterseniz kabak detoksu var
Ben guya bugun yapayim dedim tam olmadi

Sabah
2 h. Yumurta
1 kk peynir
Maydonoz

Oglen - aksam
Her ogun icin 2 kabak rendelenir 1 tk z. Yaginda biraz sotelenir ustune yogurt dereotu
Bikac ceviz konabilirr
Tabiki bol su

Hmm güzelmis abla benm aksama tavuk var ama yanina 1 kabak rendeler sotelerm belki yogurtlu güzel olur

Bugun tv de benlik bisey yok
Surviver olmayinca boslukta hissediyorum gerci kaybettikleri icin gonullulere gicik oluyorum
Şu cumalide gitmedi
Millet nesine mesaj atiyor anlamıyorum

Baktigim 2 dizi var fazilet hanim
Ufak tefek cinayetler

Ewt survivor iyi oluyor ya bende gicik oluyorm ama yinede izleniyor iste ) benm aslinda tam sali carsamba dizilerm var ufak tefek cinayetler bide sen anlat karadeniz ama dün ertugrulz izledi esim varkem dizi bakmak imkansiz zaten. Cukuruda izliyorm ben o gün survivoru es geciyoruz esimle izledigimiz tek dizi

Boş gördükçe yaz da canlansın bacım, sen de boş bırakmış oluyorsun o zaman


Dün gece çok güzel şiddetli yağmur yağdı, biraz ortalık temizlendi gibi ama bugün yine aynı.
Bahçede azdırır, yürüyüşe de çıkıyorum o zaman da çok etkiliyor. Ama evde oturursam da çok hareketsiz kalıyorum.
İlaç astım için sprey kullanıyorum. Bi göz damlam var ama bu sene daha kullanmadım. Bi de Prednisolon diye bi ilaç kullanıyorum, gece uyumadan içiyorum onun sayesinde biraz uyuyabiliyorum. Kortizon var biraz içerisinde ama çok rahatlatıyor, hamileliğimde bile kullandım.

Aynen öyle


Ben de Safiye,33 yaşındayım 3 tane kızım var. Memnun oldum


Evet bence de spor insanın kendisini kontrol etmesini sağlıyor. Hiç bişeye yanmasan yaptığın spora yanıyorsun.


Bana da telefondan yazmak kolay geliyor. Alışkanlık herhalde....


Geçmiş olsun pınarcım sevindim bişey çıkmamasına.
Sen neleri başarmışsın kız 1.5 kilodan mı korkacan,2 günde yakarsın

Sagol cnm bende cok sevindm
Aynen cnm bende öyle düsünüyorm bazen tıka basa yiyorm hani kendmi sis patlicak gbi hissediyorm ama yinede zayif oluyorsn ya o duygu süper biseymis ))
300gr dha gitmis bugunde biraz giderse 65leri görücem gene bana o bile yeter 65korusam. Almanyadan sonra ama yine 62lere dogru inmeye caliscam. Herkez yetwr artk verme diyor kafami karisdiriyorlar aslinda iyiyim ama 62yi görüym diyorm. Esimde sen billirsn diyor )

@_ikra_ ikra the biggest loser a bakiyomusun
Millet 2 ayda ne kilolar verdi
Bu hafta yari final var

Pinar sende bak istersen cnm
Zayiflama yarismasi
Ben sonradan netten bakiyorum
Sat 1 da

Aa bakaym merak ettm baya zaten ben almanca izlicek bisiler ariyorm arada radyo dinliyorm bazen uygulamadn almanca tv izliyorm. Unutcam diye korkuyorm gecen test yaptm netten almanca derecem B2 cikti fena degl ama orda dogmus büyümüs biri olark C olmaliydi. Birau unutuyorm sanki korkuyorm :/

Kızlar baldırlarımda belirgin incelme var artık ama hala çok kalınlar yaaaa.
Üstüme olmayan bi pantolonum vardı iki gündür onu giyiyorum. Beli lastikli ama yazın popomdan yukarı çıkmıyordu, şimdi bayağ düşüyor bile, mutlu olmak için bir sebep daha

Oo süpersn valla o duygu anlatilmaz yasanir dur daha neler olcak cnm )

geçmişi okuyidum ki kızım durmadı bugün çok huysuzdu muayene içinde çok bekledik Dr um il dışından hastaları vardı çocuk da haliyle çok sıkıldı. Bebeğimi gördük ailecek çok şükür hersey yolunda tek sorun yine doğuma kadar hergün kansulandirici iğne vurcam bebeğim sağlıkla gelsin de yapacak birşey yok. Benden haberler böyle abla sen nasılsın

Cok sükür cnm sevindm herseyin iyi olmasina bu arada yeni bebis hayirli olsun insallah sag saglim dogsun gelsin araniza

Güzel bir uygulama tebrik ederim bu tempoyla hiç yer almayayım çok ani kilo verdim.Sağlıklı kilo vermek isterdim aslında koşturmacalar müsade etmedi

Dügün icinmi zayifladin neden kosturmacalar izin vermedi ) kilo hizli verinve jojo effecz oluyor aliniyor diyorlar sizdede öyle oldumu

Bugünkü planlariniz ne kizlar

Bugunu hafif geciriyorm abla kahvaltisa karbon olark ceyrek simit yedm. Aksamda kabak tavuk düsünüyorm. Ödem suyumuda yaptm. Bide yapabilrsem 3 mil leslie yapicma aksama dogru

Alıştı abla çok sukur şimdi gelip gelip karbini öpüyor kardeş öptüm diyor

Ayy masallah cnm ya ne güzel seyler bunlar

 

[Yyk]

Bende birazdan doktora gidicem bi kas gevsetici krem yazdircam bide burun spreyim bitti ondan yazdircam hala burnum tikaniyor geceleri rahatsiz ediyor gribin etkileri tamamen gidemedi..
Dün de foruma girdm kendime kiyafet baktm birsürü sey aldim kabinde denedim agirlikla 38 M bedendi ve güzel oldular bi kumas pantolon aldm bide tshirt tarzinda üst
Eskiden kabinlerde denemelerimi hatirliyorumda böyle isteksiz zaten kötu görüncek diye düsünerk genelde bide sıkardi olsada güzel durmazdi..
Bunlari düsündükce yedigim tatlilara kacamaklara kiziyorm artik bu kilolari korumaliyim cok ugrastim bunun icin..

 

[Yelizimmm]

Tünaydın..

sanada cnm
Sen gecmi kalkiyosun

Ayy sagol abla ) mezun olayimda yazayim diyordum hep sonunda nasip oldu

ins. Darisi bize
İnsanın hedef kilosunda olmasi cok guzel

Tatli öyle gercekten ya.. hatta 21 gün sekersiz diye bisi varya onu yapmak istiyorm bi ara aslinda belki almanyadna sonra yaparm
Yasemin cayi bende alayim bu aralar degisik caylar arayisindaym zaten

Persembeler cok cabuk geliyor sankii
Abla verirsin gene sen bi o istikrari yakalasan takir takir gidicek

Bi sure yemeyince gercekten insanin cani istemiyor
Ama bi baslayincada arkasi geliyor
Onceden demistim gecen donem ben 6 ay tatli dahil ciss adina hic bisey yememistim ama bi baslayinca yine ayni döngü oluyor
O yuzden bence en onemlisi ölçülü yemeyi ogrenmek

Ewt survivor iyi oluyor ya bende gicik oluyorm ama yinede izleniyor iste ) benm aslinda tam sali carsamba dizilerm var ufak tefek cinayetler bide sen anlat karadeniz ama dün ertugrulz izledi esim varkem dizi bakmak imkansiz zaten. Cukuruda izliyorm ben o gün survivoru es geciyoruz esimle izledigimiz tek dizi

bizde esimle tv konusunda zevklerimiz farkli
O biseye bakiyosa bende kulakligimi takip telden bakiyorum

Sagol cnm bende cok sevindm
Aynen cnm bende öyle düsünüyorm bazen tıka basa yiyorm hani kendmi sis patlicak gbi hissediyorm ama yinede zayif oluyorsn ya o duygu süper biseymis ))
300gr dha gitmis bugunde biraz giderse 65leri görücem gene bana o bile yeter 65korusam. Almanyadan sonra ama yine 62lere dogru inmeye caliscam. Herkez yetwr artk verme diyor kafami karisdiriyorlar aslinda iyiyim ama 62yi görüym diyorm. Esimde sen billirsn

65 sınırın olsun
62-65 arasi gider gelirsin

Aa bakaym merak ettm baya zaten ben almanca izlicek bisiler ariyorm arada radyo dinliyorm bazen uygulamadn almanca tv izliyorm. Unutcam diye korkuyorm gecen test yaptm netten almanca derecem B2 cikti fena degl ama orda dogmus büyümüs biri olark C olmaliydi. Birau unutuyorm sanki korkuyorm :/

gercekten cok guzel program bence
Ben netten gecmis senelerede baktim

Bugunu hafif geciriyorm abla kahvaltisa karbon olark ceyrek simit yedm. Aksamda kabak tavuk düsünüyorm. Ödem suyumuda yaptm. Bide yapabilrsem 3 mil leslie yapicma aksam

tek tavuk yogurtta yapabilirsin yada kabak yogurt

Bende birazdan doktora gidicem bi kas gevsetici krem yazdircam bide burun spreyim bitti ondan yazdircam hala burnum tikaniyor geceleri rahatsiz ediyor gribin etkileri tamamen gidemedi..
Dün de foruma girdm kendime kiyafet baktm birsürü sey aldim kabinde denedim agirlikla 38 M bedendi ve güzel oldular bi kumas pantolon aldm bide tshirt tarzinda üst
Eskiden kabinlerde denemelerimi hatirliyorumda böyle isteksiz zaten kötu görüncek diye düsünerk genelde bide sıkardi olsada güzel durmazdi..
Bunlari düsündükce yedigim tatlilara kacamaklara kiziyorm artik bu kilolari korumaliyim cok ugrastim bunun icin..

bende kiyafet denemeyi hic sevmem

38 ne guzel bi beden

 

[Yelizimmm]

Bugun hava yine kapali ama simdilik yagmur yok en azindan
T. Kahvemi icip yuruyuse cikayim diyorum
Gelincede yemek yaparim
Bide ütü yapmam lazim
Yapicam diye Ortaya cikardim bikac gundur duruyor

 

[Yelizimmm]

Belki bilenler vardir bilmeyenler icin yazayim
Kizlar caydanliginiz celik tencereniz vs. Daha parlak olsun istiyosaniz
Cifi bizdolabi posetiyle sürtün
Elinizi posete gecirin ben sungeride icine koyuyorum cifi surtuyorum
Öyle daha parlak oluyor

 

[Yolcu.__]

@mefkurem evet geç kalkıyorum

 

[Yolcu.__]

Belki bilenler vardir bilmeyenler icin yazayim
Kizlar caydanliginiz celik tencereniz vs. Daha parlak olsun istiyosaniz
Cifi bizdolabi posetiyle sürtün
Elinizi posete gecirin ben sungeride icine koyuyorum cifi surtuyorum
Öyle daha parlak oluyor

Hımmm ilginç, teşekkürler.
Bende şey duymuştum, çelik çaydanlklar damla damla leke olur ya, onun sebebi çaydanlığın ıslakken ateşe konduğu içinmiş, dikkat etmeye çalışıyorum faydasını gördüm.

 

[Yolcu.__]

Belki bilenler vardir bilmeyenler icin yazayim
Kizlar caydanliginiz celik tencereniz vs. Daha parlak olsun istiyosaniz
Cifi bizdolabi posetiyle sürtün
Elinizi posete gecirin ben sungeride icine koyuyorum cifi surtuyorum
Öyle daha parlak oluyor

Buzdolabı poşeti ve ele poşet geçirme kısmını anlayamadım ben, kısaca cifle sürtün demek istedin galiba açarmısın biraz sana zahmet

 

[Yolcu.__]

Cifin partiküllü olanı daha iyi sürterek, üzerinde yazar partiküllü diye.
Ay niyeyse gülesim geldi

 

[Yelizimmm]

@mefkurem evet geç kalkıyorum

senin cocuk oglanmi kızmı
Demekki sabah uyutuyor

Hımmm ilginç, teşekkürler.
Bende şey duymuştum, çelik çaydanlklar damla damla leke olur ya, onun sebebi çaydanlığın ıslakken ateşe konduğu içinmiş, dikkat etmeye çalışıyorum faydasını gördüm.

Sagol cnm bunu duymamistim

 

[Yolcu.__]

senin cocuk oglanmi kızmı
Demekki sabah uyutuyor


Sagol cnm bunu duymamistim

Gece uyutmaz sabah uyutur, sabah uyutmaması daha iyi ama. Kız teyzesi.

 

[Yelizimmm]

Yuruyusten geldim
Kabagi rendeleyip ocaga koydum
O piserken bitki cayimi iceyim
Baya aciktim

 

[Yolcu.__]

Hele ilk 6ay zombi olmuştum sabahlara kadar.

 

[Yolcu.__]

Yuruyusten geldim
Kabagi rendeleyip ocaga koydum
O piserken bitki cayimi iceyim
Baya aciktim

Eline sağlık, bende yeşilçayımı içtim daha yürüyecem 11dk

 

[Yolcu.__]

Buzdolabı poşeti ve ele poşet geçirme kısmını anlayamadım ben, kısaca cifle sürtün demek istedin galiba açarmısın biraz sana zahmet

Poşetle sürtünce daha mı parlak oluyor normal bulaşık teliyle beziyle sürtmekten

 

[Yelizimmm]

Gece uyutmaz sabah uyutur, sabah uyutmaması daha iyi ama. Kız teyzesi.

Burdaki annelerin bebisleride genelde gece uyumuyan tiplerden

 

[Yelizimmm]

Buzdolabı poşeti ve ele poşet geçirme kısmını anlayamadım ben, kısaca cifle sürtün demek istedin galiba açarmısın biraz sana zahmet

Eline sağlık, bende yeşilçayımı içtim daha yürüyecem 11dk

15 dk bari olsun

Poşetle sürtünce daha mı parlak oluyor normal bulaşık teliyle beziyle sürtmekten

Cifi caydanligin yuzeyine dokuyosun
Poseti eline gecirip posetle surtmus oluyosun
Ben posetin icine sunger koyuyorum hem elin acimamis oluyor
Parlakligi cifi posetle surtmek veriyor
Tek cifle mat oluyor

 

[Yelizimmm]

Ne yapiyosunuz kizlar nerdesiniz

Benimde bankaya gitmem gerekiyordu fazla uzak degil
Yuruyerek gittim azda olsa kardir