Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Fittekkkmevsim]

Galiba tatlrtilmayi unuttum ins eve gidince durumu bildireyim zaten nedense okuldan sonra sabahtan daha eksi cikiyorum birde suyu bol ictiysem dahada eksi cikiyorum anlamadim

 

[mügü]

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

 

[_ikra_]

Gunaydin hanimlar butun haftasonu giremedim koye gittik evimiz bitmis onun temizligiyle ugrastim kollarim resmen iptal insaat temizligi gercekten cok zor oluyor telim sarji bitti sarj aletide goturmemistim oradakileride kabul etmedi telefon oyuzden giremedim dun gelince de kiz zaten oksurukten mahvoldu oglanda ayni oldu ikisinide banyoyaptir ilac icir buhar makinesine bagla derken saat baya gec oldu camasir at ortalik topla bi baktim saat 1 ustune birde oglum uyuyamadi oksurukten 4 ten sonra falan anca sakinledi velhasil coook yorgunum bitmis durumdayim ins bugun biraz iyilesirler de rahat bi nefes alirim

Günaydın canım, hayırlı olsun eviniz , güle güle oturun yeni evinizde. Nerede bu köy? Kuzucuklara da çok geçmiş olsun, ay ikisi birden hem de. İnşaat temizliği zordur, yardım eden var mıydı bari?

 

[_ikra_]

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

Oh ne güzel, en sevdiğim zayıflama biçimi

 

[_ikra_]

Günaydın demeden lafa daldım
GÜNAYDIN CANLARRR

 

[mügü]

@_ikra_ bencede

 

[mügü]

@_ikra_ bende demedim

 

[Fittekkkmevsim]

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

oh oh ne guzel benfe bisabah kalkip 69 olsam ne guzel olur

Günaydın canım, hayırlı olsun eviniz , güle güle oturun yeni evinizde. Nerede bu köy? Kuzucuklara da çok geçmiş olsun, ay ikisi birden hem de. İnşaat temizliği zordur, yardım eden var mıydı bari?

cok sagol canim afyonda koy temizlik ne yazikki tek basima yaptim kimse yoktu ama esim alttan once baya temizlemis ben ince temizlik yaptim canim

 

[NaRTaneSi]

Kizlaaar gunaydinnn

 

[Yolcu.__]

Günaydın..

 

[Yolcu.__]

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

Gözünaydın

 

[Yolcu.__]

@_ikra_ sen pambuk gibi birisin heralde

 

[NaRTaneSi]

Bildirimler nerde

 

[NaRTaneSi]

102.8
Bugun 104.2
+1.4

 

[Yyk]

Tünaydinnn kizlarr

 

[Yolcu.__]

Kilo bildirimi
Cuma 96.9
Pazartesi 96.6
-0.3

 

[Yelizimmm]

Tunaydinnn mutlu haftalar canolar

Aksam gec geldik eve
Bende gec yatip gec kalktim
Filtre kahveyle ayilmaya calisiyom

 

[Yyk]

Yarın çıkar hepsi ortaya, hafta sonları normal. Sabah inşallah ben de haftaya eksi ile başlarım , bu ay hiç gitmedi doğru düzgün. Ay sonuna kadar 110 altına düşmek istiyorum artık.

Insallah olur cnm

Süper bir metod araştır canım, kitabını al ben kitabını aldım, dahiliye uzmanı kitabın sahibi, aslında bildiğimiz diyetisyen menüsü.
Senin burcun ne

Bakicam evet

Kahvenizi şekerli içebilirsiniz, ekmek gurubunuz dan düşünebilirsiniz, istediğiniz herşeyi yiyebilirsiniz sayarak zayıflama ile.

Hmm bana ters mis biraz aslinda benim icin mesela kahveyi sekerli icmek veya cola icmek tabu cnkü ben olaya saglikli beslenme olarakda baktigim icin

Gunaydin hanimlar butun haftasonu giremedim koye gittik evimiz bitmis onun temizligiyle ugrastim kollarim resmen iptal insaat temizligi gercekten cok zor oluyor telim sarji bitti sarj aletide goturmemistim oradakileride kabul etmedi telefon oyuzden giremedim dun gelince de kiz zaten oksurukten mahvoldu oglanda ayni oldu ikisinide banyoyaptir ilac icir buhar makinesine bagla derken saat baya gec oldu camasir at ortalik topla bi baktim saat 1 ustune birde oglum uyuyamadi oksurukten 4 ten sonra falan anca sakinledi velhasil coook yorgunum bitmis durumdayim ins bugun biraz iyilesirler de rahat bi nefes alirim

Canim cok gecmis olsun tekbasina baya zor olmusdur bende daireye tasinirken temizlemisdm kücük oldgu halde cocuksuzum bide zor gelmisdi cocuklar daha iyimi cnm bugun?

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

Valla süpermis o bende isterimmm
bi tüyo ver kiz biliyosundur az cok ne yedin ictin

 

[Yyk]

Kilo bildirimim:

Cuma: 66.0
Güncel: 66.3
Fark: +300gr

Dünkü yediklerime göre az bile artim ama artik dikkat edicem ve pazar gnü gitme günüme kadar 65.2leri görücem kendime şart koydum

 

[Yelizimmm]

sorma abla ya daha 1 sene olmustu alalı ılk aradım calıyordu sonra kapattı telı bulunursa ımeı numarasından bulunacak pek umıtlı konusmadılar ama hayırlısı bogrume okuz gıbı oturdu

tabi mal canin yongasi demisler cnm bide nr lar vs. Kayboluyor
Ins. Bulunsun ama sonradan tel calmadiysa biri almis demekki
Yinede cana gelmesin demekten baska yapacak bisey yok malesef

Menüm
Sabah 9:00 tiroid ilacı,600 ml su
9:45 1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber, dereotu.1 dilim ekmek,1 tatlı kaşığı sürme peynir
14:00 1 kahve, 5 tane fıstık
15:00 yeşil çay
17:00 1 tane minik ıspanaklı lahmacun,2 bardak çay
19:00 1 kahve
20:00 biraz salata ( küçük bir tabak)
Su: 3 lt
Spor yarım saat yürüyüş, trampolinde 50 atlama

trampolinmi aldin kizzz

Güne ne güzel basladim az yedim sporumu yaptm 4 mil leslie.. aksam yemegim kizartmaliydi biraz yagliydi sonra olan oldu böyle bi doymama bisiler isteme durma kendmi mutfakda buldm istah patlamasi gbi bisey az önce 1 pogaca icine peynir koydm yedm arkasindan kasik kasik pekmez doymuyorm noldu böyle anlamadim yemekten sonra yedigm biskuvilere dondurmaya kandil simidinemi yanaym bu gec saate yedigm pogcayami pekmezemi valla zor durdurdm kendmi dünyayi yesem doymicak gibiym. Regle de 1 hafta var bu neyin krizi anlamadim yarin toparlamaliyim yoksa almanyaya istedigim gbi gidemiycem..

kacamaklar kacamaklari getiriyor cnm o yuzden hic baslamamak gerekiyor
Yinede telafi edilmicek bisey degil daha haftabasindayiz

Sayarak zayıflamayı bileniniz varmı, ben bi ara onunla kilo verdim, günlük yapılan bir metod ve ayrıca diyet değil sağlıklı beslenme tamamen.
Ben çok sevmiştim
Kitabı var sayarak zayıfla 5333 diye

ben duymustum cnm ama cok arastirmadim

Gunaydin hanimlar butun haftasonu giremedim koye gittik evimiz bitmis onun temizligiyle ugrastim kollarim resmen iptal insaat temizligi gercekten cok zor oluyor telim sarji bitti sarj aletide goturmemistim oradakileride kabul etmedi telefon oyuzden giremedim dun gelince de kiz zaten oksurukten mahvoldu oglanda ayni oldu ikisinide banyoyaptir ilac icir buhar makinesine bagla derken saat baya gec oldu camasir at ortalik topla bi baktim saat 1 ustune birde oglum uyuyamadi oksurukten 4 ten sonra falan anca sakinledi velhasil coook yorgunum bitmis durumdayim ins bugun biraz iyilesirler de rahat bi nefes alirim

hem cocuklar hem ev isi baya yormustur cnm
Cocuklar köyde falanmi usutuyolar acaba
Uzun surdu baya hastaliklari

Galiba tatlrtilmayi unuttum ins eve gidince durumu bildireyim zaten nedense okuldan sonra sabahtan daha eksi cikiyorum birde suyu bol ictiysem dahada eksi cikiyorum anlamadim

demekki sabah odemi cok oluyor sende

kızlar hiç birşey yapmadan zayıflamışım ben şok
kısaca anlatayım kaç gün önce kot Etegimi giymiştim kalkarken
önü arkaya gdiyordu dedim eskimiş çıkarmıştım benim evede tartı yok
kaç gündür komşuya gitmemiştim tabi üstümde elbise var dedi abla sen zayıflamışsın
dedi yok kız elbise de öyle görünüyor tartı varmı dedi var bir çıktım 76 700
ken ben 73 çıktım Vallahi bilahi

tartıtız nasil duruyon kizzz
Ne guzel vermisin iste gozun aydin

102.8
Bugun 104.2
+1.4

bu cumaya goremi en son bildirimine giremi iremcim

Kilo bildirimi
Cuma 96.9
Pazartesi 96.6
-0.3

ohhh haftaya eksiyle baslanmis tebrikler cnm