Zayıflama Yarışmasi / 3.TAKIM

[Yelizimmm]

Kilo bildirimim:

Cuma: 66.0
Güncel: 66.3
Fark: +300gr

Dünkü yediklerime göre az bile artim ama artik dikkat edicem ve pazar gnü gitme günüme kadar 65.2leri görücem kendime şart koydum

Vayyyy pinar süpermis
Demekki artik sende eskisi kadar cabuk arti olmuyosun
Bu arti hic bisey degil

 

[Yyk]

Vayyyy pinar süpermis
Demekki artik sende eskisi kadar cabuk arti olmuyosun
Bu arti hic bisey degil

Evet abla onu bende hissettim mesela bünyrm 66lari sevdi sanki burda takildim. Kilo verirkende 65e zorla inmisdm 66dan 1 ay sürmüs e smdide hemen 66da buldm kendmi simdilik böle kalsada olur ama almanyadna sonra 62leri hedefliyorm ) sende ne var ne yok abla bildirim yapicakmisin

 

[Yyk]

Kilo bildirimi
Cuma 96.9
Pazartesi 96.6
-0.3

Süpermis tebriklwr )

Tunaydinnn mutlu haftalar canolar

Aksam gec geldik eve
Bende gec yatip gec kalktim
Filtre kahveyle ayilmaya calisiyom

Tünaydin ablamm valla bende allak bullak uyudm bugun kahve kahvalti esliginde ayilirm insallah

 

[Yelizimmm]

Evet abla onu bende hissettim mesela bünyrm 66lari sevdi sanki burda takildim. Kilo verirkende 65e zorla inmisdm 66dan 1 ay sürmüs e smdide hemen 66da buldm kendmi simdilik böle kalsada olur ama almanyadna sonra 62leri hedefliyorm ) sende ne var ne yok abla bildirim yapicakmisin

Bi 65 inip bi sure orda kalsan belki tekrar yukari cikmazsin

Biz dun aksam gorumcemdeydik mangal yapmislar
Ekmek tatli vs. Yemedim ama gec yedim
Birazda fazla yedim heralde
+2 olmusum
Cumaya eksiye dusecem mutlaja
Siki yapmicam dedim ama olmuyor kendimi disipline edemiyorum
O yuzden cumaya kadar sıkıcam kendimi
Tekrar motive olabilmek icin güzel bi eksi gormem lazim

 

[Yelizimmm]

@Hiç bahar dun hic gorunmemisin hayirdir cnm

 

[Yelizimmm]

Tünaydin ablamm valla bende allak bullak uyudm bugun kahve kahvalti esliginde ayilirm insallah

Ben almisim uykumu

Bugun patates yapicam
Şu odemleri bi atayim

 

[Yelizimmm]

Survivercilar nirdeee
Kim gider bu aksam

Damlanin girmesi süper oldu bence

Ay şu unlulere gicik oluyorum
Surekli biz soyleyiz biz böyleyiz
Şu dokunulmazliklari kaybetselerdi gorecektik nasil olduklarini

 

[Yelizimmm]

Bugun yuzmeye gitmeye niyetim vardi ama regli olmusum
Artida onunda etkisi vardir belki
Cikabilirsem yuruyus yaparim

Yemek planlariniz ne ev icin
Daha aklimda bisey yok benim

 

[NaRTaneSi]

bu cumaya goremi en son bildirimine giremi iremcim

Son bildirim abla 2 hafta onceki cumaya gore

 

[NaRTaneSi]

Survivercilar nirdeee
Kim gider bu aksam

Damlanin girmesi süper oldu bence

Ay şu unlulere gicik oluyorum
Surekli biz soyleyiz biz böyleyiz
Şu dokunulmazliklari kaybetselerdi gorecektik nasil olduklarini

Cumali gider bence abla ah keske hakan gitse bi uyuz oluyorum ki o insana iyyunluler kaybetseydi hemen potadaki 3 isim belliydi yigit berna elif bernada gitti iyi oldu aslinda

 

[NaRTaneSi]

Ben almisim uykumu

Bugun patates yapicam
Şu odemleri bi atayim

Abla 3 ogun patates mi yiyeceksin odem atiyorsa bende yapayim olur mu ki ?

 

[Yolcu.__]

Tunaydinnn mutlu haftalar canolar

Aksam gec geldik eve
Bende gec yatip gec kalktim
Filtre kahveyle ayilmaya calisiyom

Ben sadece Türk kahvesini içebiliyorum, diğerleri dokunuyor. Filtre kahve nedir merak ettim?

Bi 65 inip bi sure orda kalsan belki tekrar yukari cikmazsin

Biz dun aksam gorumcemdeydik mangal yapmislar
Ekmek tatli vs. Yemedim ama gec yedim
Birazda fazla yedim heralde
+2 olmusum
Cumaya eksiye dusecem mutlaja
Siki yapmicam dedim ama olmuyor kendimi disipline edemiyorum
O yuzden cumaya kadar sıkıcam kendimi
Tekrar motive olabilmek icin güzel bi eksi gormem lazim

Etten kilo olmaz yaa, yorgunlukla yada vs ile gelen ödem ve hazımsızlıktandır çoğu sıkma canını
Benimde son zamanlar bağırsak düzenim bozuldu dedim ya, bilhassa et yiyim nasıl şişkinlik oluyor, zor hazmediliyor işte.
En zor hazmedilen besin etmiş.

Survivercilar nirdeee
Kim gider bu aksam

Damlanin girmesi süper oldu bence

Ay şu unlulere gicik oluyorum
Surekli biz soyleyiz biz böyleyiz
Şu dokunulmazliklari kaybetselerdi gorecektik nasil olduklarini

Ben zaten sörvayvıra bakmam, bana saçma ve boş geliyor.

 

[_ikra_]

@_ikra_ sen pambuk gibi birisin heralde

Bilmem , yağlardan eti puf gibi olduğum kesin de pambukluğu bilemiyorum

102.8
Bugun 104.2
+1.4

Hay maşallah!!! Bende de artı var malesef

tabi mal canin yongasi demisler cnm bide nr lar vs. Kayboluyor
Ins. Bulunsun ama sonradan tel calmadiysa biri almis demekki
Yinede cana gelmesin demekten baska yapacak bisey yok malesef

trampolinmi aldin kizzz

kacamaklar kacamaklari getiriyor cnm o yuzden hic baslamamak gerekiyor
Yinede telafi edilmicek bisey degil daha haftabasindayiz

ben duymustum cnm ama cok arastirmadim


hem cocuklar hem ev isi baya yormustur cnm
Cocuklar köyde falanmi usutuyolar acaba
Uzun surdu baya hastaliklari

demekki sabah odemi cok oluyor sende

tartıtız nasil duruyon kizzz
Ne guzel vermisin iste gozun aydin

bu cumaya goremi en son bildirimine giremi iremcim

ohhh haftaya eksiyle baslanmis tebrikler cnm

Trampolin bahçede var abla, 2 senede bir yeniliyoruz. Büyük küçük zıpladığımız için hemen eskiyor. Çok güzel oluyor, bacakları filan gerdiriyo, ama veletlerden fırsat kalmıyor ki. Bindiğimi görünce hepsi birden koşuyo

Bugun yuzmeye gitmeye niyetim vardi ama regli olmusum
Artida onunda etkisi vardir belki
Cikabilirsem yuruyus yaparim

Yemek planlariniz ne ev icin
Daha aklimda bisey yok benim

Reglin artıda etkisi vardır mutlaka abla. Cuma’ya kadar düşersin yine.
Akşama daha yemek düşünmedim . Dünden kıymalı spagetti var, biraz da fırında patates var. Belki bi çorba salata eklerim yanına. Kayınvalidem de dün ıspanaklı pide yapmış bahçede, 2-3 tane de ondan var. Çocuklar hepsinden yer ben de salata çorba yerim.

 

[Yolcu.__]

Trtde 23 Nisan çocuk şenliği var

 

[Yolcu.__]

Değişik ırkların kültürleri hep ilgimi çeker, değişik değişik kültürlerin dansları bir arada ne güzel
Yaşlandım mı ne kafam pek götürmedi bu sefer sesleri

 

[_ikra_]

Ben de utanarak bildirimimi yapayım bari
Cuma 112
Pazartesi 113
+1 kilo
Dün sabah 112.3 düm aslında, bugün yine yükselişte. Cuma’ya 111 leri görmem lazım.

 

[NaRTaneSi]

Ben de utanarak bildirimimi yapayım bari
Cuma 112
Pazartesi 113
+1 kilo
Dün sabah 112.3 düm aslında, bugün yine yükselişte. Cuma’ya 111 leri görmem lazım.

Insallah goruruz canim ben cuma gunu dahada artidaydiişiki gunde azda olsa toparladim can sıkıntisi kafaya takmak daha sisiriyo insani mutsuz kaygili olma bence mutluyken daha kolay motive oluyosun ben oyle deniyorum en azindan yoksa stres beni mahvediyo vucudum kitleniyo koruyo neyi kimden ne koruyorsa işte manyak

 

[_ikra_]

Insallah goruruz canim ben cuma gunu dahada artidaydiişiki gunde azda olsa toparladim can sıkıntisi kafaya takmak daha sisiriyo insani mutsuz kaygili olma bence mutluyken daha kolay motive oluyosun ben oyle deniyorum en azindan yoksa stres beni mahvediyo vucudum kitleniyo koruyo neyi kimden ne koruyorsa işte manyak

Deli kızz . Stres yaptığım bişey yok kız, gayet rahatım. Sadece yanlış bişeyler yapıyorum ki yavaş gidiyor kilolar.

 

[Yyk]

Bi 65 inip bi sure orda kalsan belki tekrar yukari cikmazsin

Biz dun aksam gorumcemdeydik mangal yapmislar
Ekmek tatli vs. Yemedim ama gec yedim
Birazda fazla yedim heralde
+2 olmusum
Cumaya eksiye dusecem mutlaja
Siki yapmicam dedim ama olmuyor kendimi disipline edemiyorum
O yuzden cumaya kadar sıkıcam kendimi
Tekrar motive olabilmek icin güzel bi eksi gormem lazim

Ewt abla insallah 65 altinda kendimi iyi hissediyorm.

artinin sebebi belli olmus regl etkiler bence biraz dikkat edersen cumaya toparlarsin. Hic sıkmadan olmuyor biraz gene gerekiyor bencede )

Ben almisim uykumu

Bugun patates yapicam
Şu odemleri bi atayim

hmm iyi gelir insallah patates hem regl de gelmis ödemler gitsn insallah senin yas tam kacti abla

Survivercilar nirdeee
Kim gider bu aksam

Damlanin girmesi süper oldu bence

Ay şu unlulere gicik oluyorum
Surekli biz soyleyiz biz böyleyiz
Şu dokunulmazliklari kaybetselerdi gorecektik nasil olduklarini

Burdaaaa bence cumali gider ki gitsin artk gitmezse gönüllüler toparlanamiycak
Ne güzel strateji yaptilar dmi. Aynen ünlüler de birbirlerine girsinler bir merak ediyorm neler olcak hep canim cicimler

Bugun yuzmeye gitmeye niyetim vardi ama regli olmusum
Artida onunda etkisi vardir belki
Cikabilirsem yuruyus yaparim

Yemek planlariniz ne ev icin
Daha aklimda bisey yok benim

Yürüyüs iyi gelir abla
benm evde hicbisi kalmamis. kuru fasulye islatcaktm dün sonra esimle konustk disarda yeriz dedik kebab tarzi düsünüyorm tavuk veya kuzu olabillir

 

[Ponibon]

Mesela bu sayarak zayıflama da kola da içebilirsiniz ama şimdi unuttum 1vardak kola işe galiba tüm gün ekmek gurubunuz bitiyor, yeme hakkınız bitiyor, şeker ekmek yemek yok Ogün, çok seviyorsanız Ogün içebilirsiniz isterseniz, size kalmış, yada yarım bardak olur ona göre hesap yaparsınız işte.

Bu yöntem ayça kayanındı de mi