4. Zayıflama Grubu

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Ahu060812

FERİŞTAH
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
578
Tepki
1.895
Puan
93
Yaş
40
Konum
Ankara
Hey millet menü veremde hidem mutfağı toplayım
Sabah
Bi dlm ekme
Peynir zeytin
Haşlanmış yumurta
Ara
Bir hurma
İki adet 1 lira kadar yulaflı bisküvi
Akşam
kabuska
Yopurt
Su 1,5 anca
Spor yok
 

kelebekolacam

FERİŞTAHLARDAN
Katılım
12 Eylül 2018
Mesajlar
838
Tepki
3.037
Puan
93
Yaş
45
Konum
kayseri
Dolma sardım çocuklara iki yk iç arttı onlada kabuska yaptım tabağımda hiç pirinç seçenedim ama bak dolma deyince onunda tadına baktım piştini diye yazmayı unuttum iki minik dolmam var birde
Lahana seni şişirmiyordu sanırım
Ama yinede daha tartı öncesine uygun menü olursa moral olur. Zira sular ısınıyor buralar şenlenecek.
Şu akarken testimizi dolduralım sonra mezun olanların ardından bakakalıyoruz
 

Ahu060812

FERİŞTAH
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
578
Tepki
1.895
Puan
93
Yaş
40
Konum
Ankara
Lahana seni şişirmiyordu sanırım
Ama yinede daha tartı öncesine uygun menü olursa moral olur. Zira sular ısınıyor buralar şenlenecek.
Şu akarken testimizi dolduralım sonra mezun olanların ardından bakakalıyoruz
Lahana Adayı şişiriyodu da bende toparlanmam lazım en önemlisi de spora başlamam lazım ama şu babamı taşıyana kadar kafamı nasıl toparlıycam bilmiyorum
 

Ecemavi

Daimi Üye
Katılım
14 Eylül 2018
Mesajlar
936
Tepki
2.775
Puan
93
Yaş
47
Konum
Ankara
Sabah sade kahve bor incirceviz
Kahvaltı 1dltb ekmek yumurta gerisi klasik kahvalti
Arada az fıstık
Aksam çorba salata yoğurt karnabahar yemeği
 

masumm

güncel kilo:72.6
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
3.000
Tepki
12.949
Puan
113
Yaş
41
Konum
Ankara
kahvaltı
1 etimek
1 haşlama yumurta
6 zeytin
koz biber kapya

öğlen
1 kaşe mantar çorbası
1 kepçe nohut
tere roka

aksam

yarım kk süzme peynir 1 yumurta omlet
ayran
6 fıstık


2.5 lt su
2 yeşil çay
3 kahve


ya sizin menüsüne bakınca ben çok yiyorum sanki
 

kelebekolacam

FERİŞTAHLARDAN
Katılım
12 Eylül 2018
Mesajlar
838
Tepki
3.037
Puan
93
Yaş
45
Konum
kayseri
kahvaltı
1 etimek
1 haşlama yumurta
6 zeytin
koz biber kapya

öğlen
1 kaşe mantar çorbası
1 kepçe nohut
tere roka

aksam

yarım kk süzme peynir 1 yumurta omlet
ayran
6 fıstık


2.5 lt su
2 yeşil çay
3 kahve


ya sizin menüsüne bakınca ben çok yiyorum sanki
Yooo hicte değil.bu menü gayet iyi yeterki cıs cos olmasin .
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst