4. Zayıflama Grubu

[Whiteblacklife]

Aminn canım amin dua etmekten başka bisi yokki elimizde maalesef 4. Evrede imiş ve 3 yerine de sıçramış ;(

Yarın dr ile konuşulmaya gidilecek
Karşımda herşeyden habersiz oturuyor
Boğazım düğüm sesizlik hakim..

Rabbim şifa versin insallah

 

[Ecemavi]

Yusuf Ali zorla ağzıma tıktı hala ye diye
Ama yakmışımdır emin ol..

Valla minnacık harbi bir lokma kopardım...

Ah o yusuf Aliler bizde de var 2016 model

 

[neslelf165]

@neslelf165 canm menü yerinde gördümde annen için rabbim sifa versin kaç yasında ki agrisi var mi.hayatta hersey saglik iste

Annem 62 yaşında cnm
Evet özellikle mide bulantısı vardı şu 15 gün boyunca

Rabbim şifa versin insallah

Aminn aminnn tek ihtiyacımız dua..

 

[Ecemavi]

Sabah
Yumurta 1 dilim ekmek
3 dilim sucuk
3 yeşil zeytin 1tk labne peynir
Öğle
Çiğ badem bi 2 çatal cıs.
Eş kişisi ögle arası buluşalım mı dedi kahve ve cıs la beni kandırmaya çalıştı birdahaki sefer de olsun zaten sen yemezsin ki demesin diye 1_2catal aldim
Akşam mercimek çorba yoğurtlu ıspanak 3 ısırık ekmek
1 fincan salep
Modumuz düştü yine canlar yarın son gün toparlayalım

Akşam ekmek ısırma sahlepte icme gündüz iç

 

[Ecemavi]

Tmm cnm yazıyorum affet beni olur mu

Sabah 8 10

1 bardak sütlü nescafe içtim
3 hurma 2 ceviz

Ara safe türk kahvesi duble

Öğlen 12.45
Az çorba
Bakla
Tavuk 3 çatal

Ara 16.00
Yeşil çay

Akşam
19.30
Patatesli yumurta
Peynir zeytin
3 çatal torku

Sana yorum yapmak çok zor Rabbim şifa versin anne ve hepinize hem bedenen hem ruhen
Torku dışında yinede iyi olmuş

 

[Ecemavi]

Menü veremedim dr kusura bakma cumartesi temiz geçti pazar temiz ama çok yendi grip diye meyve suyu bal falan abarttım
Bugün
Sabah 12
2 dilim tb ekmek 48 gr
Az yumurta
Peynir
Zeytin 3
Domates salatalık
Kahve
Akşam 18
Yeşil salata
Tavuk suyuna şehriye çorbası limonlu terbiyeli
Tavuk
23 antibiyotik içiyorum midem bulanmasın diye az peynir yarim dilim tb ekmek

Geçmiş olsun hasta menusu için fena degil yinede
Domestosla aran nasıl oldu

 

[Whiteblacklife]

Geçmiş olsun

Sağol balım

 

[Ecemavi]

Sabah
ortada akşamdan kalma köfte vardı ayakta iki tane onu yedim bi iki lokma ayakta tosttan böldüm bardakta kalan sütü içtim yarım armut yedim
Akşamda
ayakta yine iki kanat bi anamur muzu bi etimek peynir okadar

Ahu şu donemi kilo almadan atlat gerisi yaza guzel gelecek taşınma ne zaman

 

[Ecemavi]

25 Şubat

SAAT 11:00
2 yumurtadan omlet
Peynir çeşitleri & 4 y.zeytin
2 dl tb ekmek
Cay




Saat 17:00
Etli patates yemeği (Et yoğunlukta)
1 kase yoğurt
1 bardak ayran
1 muz 4 badem
1 çatal yaş pasta

SU ; 2 lt su & lt 700 limonlu yeşil çay su
SPOR ; 1 mil +1 mil + 3 mil Leslie....
Ayrı zamanlarda yaptım...

Pastada nazarlık olsun

 

[kelebekolacam]

Tmm cnm yazıyorum affet beni olur mu

Sabah 8 10

1 bardak sütlü nescafe içtim
3 hurma 2 ceviz

Ara safe türk kahvesi duble

Öğlen 12.45
Az çorba
Bakla
Tavuk 3 çatal

Ara 16.00
Yeşil çay

Akşam
19.30
Patatesli yumurta
Peynir zeytin
3 çatal torku

estağfirullah ,hepimiz aynı durumları yaşadığımız için burdayız.işte tamda sorunumuz bu.üzülünce sıkılınca yemekten rahatladıgımızı düşünüyoruz yada ne bulursak onu yşyoruz ondan hep burdayız hiç yol katedemşyoruz.ama bilki kaçamaklar ruhen ve bedenen kişinin direncini düşürüyor.

 

[kelebekolacam]

Menü veremedim dr kusura bakma cumartesi temiz geçti pazar temiz ama çok yendi grip diye meyve suyu bal falan abarttım
Bugün
Sabah 12
2 dilim tb ekmek 48 gr
Az yumurta
Peynir
Zeytin 3
Domates salatalık
Kahve
Akşam 18
Yeşil salata
Tavuk suyuna şehriye çorbası limonlu terbiyeli
Tavuk
23 antibiyotik içiyorum midem bulanmasın diye az peynir yarim dilim tb ekmek

geçmiş olsun wayt.iyileş sen uçarsın alimallah

 

[Ahu060812]

Ahu şu donemi kilo almadan atlat gerisi yaza guzel gelecek taşınma ne zaman

Haftasonu büyük ihtimalle bugünde koştur koştur ev terzi okul babam sitelr okul ev oy oy koşturmaca iyi hoş da yaşlanıyoruz haberimiz yok

 

[Ecemavi]

Sabah sade kahve
Kahvalti
Sebzeli yumurta peynir zeytin acı sos
Öğlen
Sadekahve 1incir 1ceviz
Akşam
Türlü salata 2dolma

 

[masumm]

Sabah sade kahve
Kahvalti
Sebzeli yumurta peynir zeytin acı sos
Öğlen
Sadekahve 1incir 1ceviz
Akşam
Türlü salata 2dolma

Ya siz öğlen diye resmen ara öğün yiyorsunuz ula

 

[masumm]

kahvaltı
6 form buskivi
peynir
zeytin

Öğlen
1 kaşe brokoli çorba
salata

ara (çok acıktım )
bir avuç fındık
3 kayısı 2 hurma

akşam
yoğurt pırasa

 

[kelebekolacam]

Sabah
Yoğurtlu baharatlı ananas
1 minik parmak cevizli sucuk
Öğle 1 kase kelle paça
1 ısırık ekmek midemi yaktı çorba
Akşam
Sabahın aynısı

 

[Ahu060812]

Sabah
Sebzeli omlet
Akşam
Bi kase kuru fasulye
İki kaşık bulgur
Yoğurt
Pekmez (bi yk)
Su 1,5 spor yok

 

[Nefs]

26 Şubat Salı

SAAT 08:00
2-3 fındık
1 ceviz



Saat 12:30
Etli patates yemeği (Et yoğunlukta)
1 kase yoğurt
Bol salata y.mercimekli

Saat 15:30
1 sade türk kahvesi
1 parça nesfıt

Saat 18:30
2 parça hellim peynir tostta kızarttım
1 domates
1 parça ekmek
1 muz 1 ceviz

SU ; 2 lt su & lt 350 limonlu yeşil çay
SPOR ; 3 mil Leslie...

 

[Ecemavi]

Sabah
Sebzeli omlet
Akşam
Bi kase kuru fasulye
İki kaşık bulgur
Yoğurt
Pekmez (bi yk)
Su 1,5 spor yok

Kilonu merak ettim

 

[Ecemavi]

26 Şubat Salı

SAAT 08:00
2-3 fındık
1 ceviz



Saat 12:30
Etli patates yemeği (Et yoğunlukta)
1 kase yoğurt
Bol salata y.mercimekli

Saat 15:30
1 sade türk kahvesi
1 parça nesfıt

Saat 18:30
2 parça hellim peynir tostta kızarttım
1 domates
1 parça ekmek
1 muz 1 ceviz

SU ; 2 lt su & lt 350 limonlu yeşil çay
SPOR ; 3 mil Leslie...

Güzel ama meyveyi akşama birakma olmaz mı
Bu arada bu menuyu gorunce aklima ne geldi biliyormusun bu kadın kendini seviyor