4. Zayıflama Grubu

[Arımaya]

@Ahu060812 en ıyısı senın ev ya.bınada oturmak akıllı ısı degıl gercekten.gule gule huzurla otur ıns.

 

[kmysmy]

Canım ev tamı tamına 51 gündür tadilatta ve çoğunlukla ortalama beş ustaya yemek verdin bazen 7 bazen üç kişi oldu ama farketmiyo sayısı telaşı değişmiyı sabah kahvaltı da veriyorum çünkü hep eşimin çalıştığı insanlar sonra üç çoçuğa kahvaltı sonra beslenme sandvichleri derken öğlen bire yemek yetiştir sonra toz toprakla uğraş ustaların peşinde dolan donra akşam yemeği hazırla kalan ustalara yemek sonrası çay ver sonra hepsi gidince evin merdivenlerini batan yerleri temizle bide geçen üstüne kurban kestirdi eş bide onla uğraştım tek başına artık sıyırma aşamasına geldim evim müstakil üç katlı dış cephe pencere çatı vs yaptırdık
Ekli dosyayı görüntüle 25948 Ekli dosyayı görüntüle 25949
İlk foto google amcadan biraz bozuk çıkmış evin iskeledi söküldü dün aydınlatma falan çok güzel oldu tam bitsin paylaşırım yeniden

İş yerine gelince irtibat halindeyim en kısa zamanda gelecem diyorum adama tamam diyo bi gidemedim ayıp oldu aslında..ofisin anahtarıda bende duruyo kazağıma karşılık

Şükür çocuklarım büyüdüler evet erken anne olmak güzel..en küçüğüm bire gidiyo bu tadilatta oda araya kaynadı zavallım..Allah cümlemizin çocuğunu annesine babasına ailesine bağışlasın..böyle işte

Ooooo büyük bir tadilattt amaaa sabrı sonu selamet

Masallah harika gorunuyor canimmmm

Allah huzurla oturmayı nasip etsin ..
Anahtar olayı kazak karsiligib
Isler bitsin eminim yavrucakla daha iyi ilgilenirsin napican canımm benimm

 

[Ecemavi]

@Arımaya nerde cumartesi menüsü
Birden kaptan gibi hissettim ama gaptan değil mortiyim sadece

 

[Ausencia]

len @igdedali fiii tarihinin anketi duruyormuş daha konuda
sildim canım ...istediğin varsa açarız

 

[Arımaya]

Sabah menü 11.00
3 kasık yulaf ezmesı yarım cay bardagı sut bır tutam dereotu maydanoz 2 yumurta pul bıberlı omlet
5 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
2 marul
Ara ogun yok
Aksam menü 17.30
5 kasık ıspanak
3 kasık yogurt
Su 2.5
Spor yok malum hafta sonu.esım bı yere gıder dıye bekledm ama gıtmedı.artı aksam annemler geldı surprız.hemde bırsuru cııısss alıp gelmısler ama yemedm cayın yanında yıyımus gıbı 3 4 cerez aldm.
@igdedali @Ecemavi

 

[igdedali]

len @igdedali fiii tarihinin anketi duruyormuş daha konuda
sildim canım ...istediğin varsa açarız

Kafalar pırıl Aus

 

[Ecemavi]

Sabah menü 11.00
3 kasık yulaf ezmesı yarım cay bardagı sut bır tutam dereotu maydanoz 2 yumurta pul bıberlı omlet
5 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
2 marul
Ara ogun yok
Aksam menü 17.30
5 kasık ıspanak
3 kasık yogurt
Su 2.5
Spor yok malum hafta sonu.esım bı yere gıder dıye bekledm ama gıtmedı.artı aksam annemler geldı surprız.hemde bırsuru cııısss alıp gelmısler ama yemedm cayın yanında yıyımus gıbı 3 4 cerez aldm.
@igdedali @Ecemavi

Ne ayıp anne getirirde yenmez mi

 

[Arımaya]

Ne ayıp anne getirirde yenmez mi

Senle mortıysek yenmez tabıkı

 

[Arımaya]

Sabah menü 11.00
Az menemen
1 dlm tb ekmek
3 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 18.00
1 tabak et yemegı
Salata
2 kasık sekersız hosaf
Spor yok
Su 2.5
@igdedali @Ecemavi

 

[Arımaya]

Tartı goz kırpıyo mu @Ecemavi benmkı oyle yememe ragmen cok az goz kırpıyo sınırlenıyorm

 

[igdedali]

Sabah menü 11.00
3 kasık yulaf ezmesı yarım cay bardagı sut bır tutam dereotu maydanoz 2 yumurta pul bıberlı omlet
5 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
2 marul
Ara ogun yok
Aksam menü 17.30
5 kasık ıspanak
3 kasık yogurt
Su 2.5
Spor yok malum hafta sonu.esım bı yere gıder dıye bekledm ama gıtmedı.artı aksam annemler geldı surprız.hemde bırsuru cııısss alıp gelmısler ama yemedm cayın yanında yıyımus gıbı 3 4 cerez aldm.
@igdedali @Ecemavi

Anne faktörü çok güzel savuşturulmuş efenim

Sabah menü 11.00
Az menemen
1 dlm tb ekmek
3 zeytın
3 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 18.00
1 tabak et yemegı
Salata
2 kasık sekersız hosaf
Spor yok
Su 2.5
@igdedali @Ecemavi

Bugün spora tam gaz devam değil mi

 

[igdedali]

@Arımaya haricinde kimse menü vermemiş
@kmysmy özelden durumunu iletti tamam ama @begüm75 ve @Ahu060812 menü yazmak iki dakikalık iş. Pc den giremediniz telde notlara yediğinizi kaydedip ekran görüntüsünü paylaşsanız dahi yeterli. Ne yiyip içtiğinizi bilemeyince Çarşamba sabit veya -200 gr ları yorumlayamıyorum. Çözüm de üretemiyorum

 

[Arımaya]

Tabıkı yapıcam sporumu sonucta duello var @igdedali ve az kaldı

 

[igdedali]

Tabıkı yapıcam sporumu sonucta duello var @igdedali ve az kaldı

Bu haftayı da atlatalım da @Ecemavi 'yi haşlama yapalım ya onun haşlaması iyi olur

 

[Arımaya]

Bu haftayı da atlatalım da @Ecemavi 'yi haşlama yapalım ya onun haşlaması iyi olur

Evet evet cok heyecanlı

 

[begüm75]

@pazar menüm @igdedali

sabah hatta öğlen (14:00)
iki dilim ekmek
tavada domatesli kaşarlı 2 yumurta
peynir
zeytin
4 ceviz +azcıkta bal'a bandım
domates
salatalık

sonrasında
1 nar
1 elma
1 mandalina

5-6 tane susamlı çubuk

spor hafta sonu hiç yapamadım
su 2 litre hatta cumartesi fazlası oldu



cumartesi menüm
sabah
1 dilim ekmek
bol peynir
bol zeytin
domates
salatalık
4 ceviz


öğlen (12:00)
kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı


akşam (saatini hatırlamıyorum ama hepsini aynı anda yemedim,ev temizliği,çamasır,camları sildim o arada gide gele ara ara yedim)
1 muz
1 mandalina
ceviz
1 dilim ekmek arası peynir zeytin
en son sütlü nescafe+1 tane eti puf artık yorgunlukta şekerim düştüydü

 

[Ahu060812]

Akşam uyuya kalmışım yazamadım menümü
Ctesi de mi yazmadım yaa
Ctesi
Sabah
İki dl ekm
Peynir zeytin
Öğlen
Kıymalı melemen
Bi dle km
Akşam
Karnıbahar yemeği
Yoğurt
Ara
Meyve
Duramadıkca leblebi
Pazar
Sabah
Bi haşlanmış yumurta
Avuç içi tost
Pey zey
Öğlen
Bi kaç hamsi bi kaç istavrit
Az salata
Akşam
Tavuklu salata
Ara
Yarım elma
Bi avuç çerez
Su 1,5 anca
Spor inşaat sonrası avm de köpek gibi bebelere kışlık aramaca

 

[igdedali]

@pazar menüm @igdedali

sabah hatta öğlen (14:00)
iki dilim ekmek
tavada domatesli kaşarlı 2 yumurta
peynir
zeytin
4 ceviz +azcıkta bal'a bandım
domates
salatalık

sonrasında
1 nar
1 elma
1 mandalina

5-6 tane susamlı çubuk

spor hafta sonu hiç yapamadım
su 2 litre hatta cumartesi fazlası oldu



cumartesi menüm
sabah
1 dilim ekmek
bol peynir
bol zeytin
domates
salatalık
4 ceviz


öğlen (12:00)
kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı


akşam (saatini hatırlamıyorum ama hepsini aynı anda yemedim,ev temizliği,çamasır,camları sildim o arada gide gele ara ara yedim)
1 muz
1 mandalina
ceviz
1 dilim ekmek arası peynir zeytin
en son sütlü nescafe+1 tane eti puf artık yorgunlukta şekerim düştüydü

Beğenmedim dengesiz olmuş neyi sevmediğimi kırmızıyla işaretledim
Meyveler neden kırmızı? 3 porsiyon meyve bir oturuşta yenirse kan şekerin normale dönmez. Sürekli iner çıkar Begüş
4 ceviz de çok fazla hele 2 dilim ekmek varsa çok çok fazla
2 yeterli
Fasulye yanına pilav yiyen begüşü fururum
Etipuf ve susamlı çubuk için

Sizi şöyle alalım

 

[igdedali]

Akşam uyuya kalmışım yazamadım menümü
Ctesi de mi yazmadım yaa
Ctesi
Sabah
İki dl ekm
Peynir zeytin
Öğlen
Kıymalı melemen
Bi dle km
Akşam
Karnıbahar yemeği
Yoğurt
Ara
Meyve
Duramadıkca leblebi
Pazar
Sabah
Bi haşlanmış yumurta
Avuç içi tost
Pey zey
Öğlen
Bi kaç hamsi bi kaç istavrit
Az salata
Akşam
Tavuklu salata
Ara
Yarım elma
Bi avuç çerez
Su 1,5 anca
Spor inşaat sonrası avm de köpek gibi bebelere kışlık aramaca

Saatleri nedir bilemedim tabi akşamki çerez meyve geç saate kalmamışsa sıkıntı yok
Bugün eliptikte bildirim istiyorum

 

[Ahu060812]

Saatleri nedir bilemedim tabi akşamki çerez meyve geç saate kalmamışsa sıkıntı yok
Bugün eliptikte bildirim istiyorum

Dün kü çerez gece 12 idi
Eliptiğe çıkarım inşallah haftasonu yoğundum haftaiçide akşamcı ustalar oldu hiç yapamadım ama önümüzdeki hafta inşalllah bi atak yapacam