4. Zayıflama Grubu

[begüm75]

Herkes menü verince böyle oluyorum

Seni seviyoruz kaptanım

 

[Arımaya]

Sabah menü 11.00
1 domates 1 yumurta 1 bıber az maydanozla menemen
2 dlm tb ekmek(bugunden sonra artık ekmek olmayacak)
3 zeytın
4 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 16.30
1 kase arapaşi corbası
Ve bılıyorm kotu ama dayanadm 2 tane kucuk kurabıye bı daha olmayacak.bu zamana kadar en kotu menum
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 30 dakka yuruyus
@igdedali @Ecemavi

 

[İpeekk]

Sabah menü 11.00
1 domates 1 yumurta 1 bıber az maydanozla menemen
2 dlm tb ekmek(bugunden sonra artık ekmek olmayacak)
3 zeytın
4 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 16.30
1 kase arapaşi corbası
Ve bılıyorm kotu ama dayanadm 2 tane kucuk kurabıye bı daha olmayacak.bu zamana kadar en kotu menum
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 30 dakka yuruyus
@igdedali @Ecemavi

Yi yi kurabiyeleri sonra gel vizzzz vizzz yaaaappppp

 

[Ahu060812]

Gene geciktim ya Dangal izliyoduk bizimkilerle sonra telefon kayboldu evde sonra çocukları yatırırken birden menü bermediğim aklıma geldi fırladım yataktan telefonu buldum ve geldim.
Bugün 1.sınıf anneleri ile ilk buluşma vardı il kez gittiğim evde diyetteyim tabak istemiyorum dedim ve çook sevimli ev sahibi hiç ısrar etmedi bu yazı niye giderek küçülüyoo yaa neyse sonra karnabaharlı sebzeli bi salata vardı ondan aldım bi kase günü kurtardım

 

[Ahu060812]

Menüm
Sabah
2 dl ekmek
Bi yumurya
Pey zey
Öğlen
Bi kase salata
Akşam
Kabak spagetti
Yoğurt
Ara
bi kase yağsız tuzsuz popcorn
Bi kaç badem bi kaç üzüm
Gelemeyen regl yapmışlar
Su dışarda olunca bi buçuk anca oldu
Spor için umutlarım tükenmedi

 

[Ahu060812]

İgdeeee beni atarsın diye korkudan eliptikteyim ulan döt korkusuuu sen nelere kadiiirsiin




dötün büyüme korkusu yaneee yoksa senin gibi ponçik bi kaptiden korkulur muuu







Valla korkulur

 

[kmysmy]

Dun kızımi uyuturken uyuyakaldım menumu yazamadim kaptanım yorumlamasanda ben buraya yazmak istiyorum

8.15 1 has yumurta domates salatalik 4 zeytin 3 peynir 1 cavdar 1 kupa limonlu yesilcay

11.00 1 kupa kahve. 3.4 kuru uzum

13.15 1 kutu ton balik bool domates salatalik maydonoz limonlu salata

16.00 1 elma

19.30 1 kase tarha corbasi (kayinvalideye gidis saati )

Su 2.5lt
Spor 45 dk yuryus

@igdedali

 

[kmysmy]

Menüm
Sabah
2 dl ekmek
Bi yumurya
Pey zey
Öğlen
Bi kase salata
Akşam
Kabak spagetti
Yoğurt
Ara
bi kase yağsız tuzsuz popcorn
Bi kaç badem bi kaç üzüm
Gelemeyen regl yapmışlar
Su dışarda olunca bi buçuk anca oldu
Spor için umutlarım tükenmedi

Bacım kabaktan sonra popcorn badem gereksiz olmus gece gece

 

[kmysmy]

Gene geciktim ya Dangal izliyoduk bizimkilerle sonra telefon kayboldu evde sonra çocukları yatırırken birden menü bermediğim aklıma geldi fırladım yataktan telefonu buldum ve geldim.
Bugün 1.sınıf anneleri ile ilk buluşma vardı il kez gittiğim evde diyetteyim tabak istemiyorum dedim ve çook sevimli ev sahibi hiç ısrar etmedi bu yazı niye giderek küçülüyoo yaa neyse sonra karnabaharlı sebzeli bi salata vardı ondan aldım bi kase günü kurtardım

 

[kmysmy]

Sabah menü 11.00
1 domates 1 yumurta 1 bıber az maydanozla menemen
2 dlm tb ekmek(bugunden sonra artık ekmek olmayacak)
3 zeytın
4 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 16.30
1 kase arapaşi corbası
Ve bılıyorm kotu ama dayanadm 2 tane kocaman kurabıye bı daha olmayacak.bu zamana kadar en kotu menum
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 30 dakka yuruyus
@igdedali @Ecemavi

Afiyet olsun canımm

 

[Arımaya]

Yi yi kurabiyeleri sonra gel vizzzz vizzz yaaaappppp

Arılar kurabıye yer kı bısey olmaz kii

 

[igdedali]

@begüm75

 

[igdedali]

Sabah menü 11.00
1 domates 1 yumurta 1 bıber az maydanozla menemen
2 dlm tb ekmek(bugunden sonra artık ekmek olmayacak)
3 zeytın
4 catal peynır
2 bardak cay
Ara ogun yok
Aksam menü 16.30
1 kase arapaşi corbası
Ve bılıyorm kotu ama dayanadm 2 tane kucuk kurabıye bı daha olmayacak.bu zamana kadar en kotu menum
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 30 dakka yuruyus
@igdedali @Ecemavi

Kurabiye demek
Sabah iki dilim ekmeğe gerek yok. Senin kilona 1 dilim yeter
Bireysel derece rehaveti çökmesin yoksa ben çökerim üstüne

Menüm
Sabah
2 dl ekmek
Bi yumurya
Pey zey
Öğlen
Bi kase salata
Akşam
Kabak spagetti
Yoğurt
Ara
bi kase yağsız tuzsuz popcorn
Bi kaç badem bi kaç üzüm
Gelemeyen regl yapmışlar
Su dışarda olunca bi buçuk anca oldu
Spor için umutlarım tükenmedi

Akşam yemeğnden sonraki ara

Dun kızımi uyuturken uyuyakaldım menumu yazamadim kaptanım yorumlamasanda ben buraya yazmak istiyorum

8.15 1 has yumurta domates salatalik 4 zeytin 3 peynir 1 cavdar 1 kupa limonlu yesilcay

11.00 1 kupa kahve. 3.4 kuru uzum

13.15 1 kutu ton balik bool domates salatalik maydonoz limonlu salata

16.00 1 elma

19.30 1 kase tarha corbasi (kayinvalideye gidis saati )

Su 2.5lt
Spor 45 dk yuryus

@igdedali

 

[igdedali]

Ulen geçen hafta sonuncu olduk farkında mısınız?
Ve @Ahu060812 sen devasa bir artıyla geldin
@begüm75 menün yok. İki ileri bir geri gidiyoruz
@kmysmy Simay sen de 100 gr eksideydin e dünki menü bugün verilmiş
@kelebekolacam Kocaman artın var ve menün yok
@Arımaya en güzel kilo veren (bu hafta) tutmuş kurabiye yemiş
Parmakları birleştirin yukarıya baksın uçları sıra dayağından geçirecem

 

[İpeekk]

Arılar kurabıye yer kı bısey olmaz kii

Çarşamba tırmalamalari görürüz viz viz

 

[igdedali]

Çarşamba tırmalamalari görürüz viz viz

Tırmalayacam ben onları

 

[İpeekk]

Tırmalayacam ben onları

Haklisin igdem
Kacakligiller olmuş senin kızlar

 

[kmysmy]

Ulen geçen hafta sonuncu olduk farkında mısınız?
Ve @Ahu060812 sen devasa bir artıyla geldin
@begüm75 menün yok. İki ileri bir geri gidiyoruz
@kmysmy Simay sen de 100 gr eksideydin e dünki menü bugün verilmiş
@kelebekolacam Kocaman artın var ve menün yok
@Arımaya en güzel kilo veren (bu hafta) tutmuş kurabiye yemiş
Parmakları birleştirin yukarıya baksın uçları sıra dayağından geçirecem

Abowww nasıl kızmısss

 

[begüm75]

@begüm75

Hemen yazdim

Sabah (saati hatırlamıyorum 11-12 gibi)
1 dilim börek
1 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık
Yumurta

Ara
1 kupa sutlu nescafe
1 elma
1 mandalina

Akşam (19:00)
Mercimek çorbası
3 kofte
Salata
Ayran

Su 1.5 litre
Spor yok

 

[igdedali]

Seni seviyoruz kaptanım

Ben de sizi seviyorum

Haklisin igdem
Kacakligiller olmuş senin kızlar

İğde dallarından özel sopa yaptırıyorum gelsin onla dalacam
Kimse kaçamaz

Abowww nasıl kızmısss

Ejderha oldum ateş çıkıyor her yerimden ulen