4. Zayıflama Grubu

[İpeekk]

Ben de sizi seviyorum


İğde dallarından özel sopa yaptırıyorum gelsin onla dalacam
Kimse kaçamaz


Ejderha oldum ateş çıkıyor her yerimden ulen

Sopana sağlık igdemm

 

[kmysmy]

Ben de sizi seviyorum


İğde dallarından özel sopa yaptırıyorum gelsin onla dalacam
Kimse kaçamaz


Ejderha oldum ateş çıkıyor her yerimden ulen

Allahımm bu hafta verecegim kiloyu senin niyetine insallahhh du bakalimmm

Mitlu etcem insallah seni

 

[igdedali]

Allahımm bu hafta verecegim kiloyu senin niyetine insallahhh du bakalimmm

Mitlu etcem insallah seni

 

[begüm75]

Cuma menum @igdedali

Sabah
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim firinda ekmek üstü
Domates
Salatalık
2 ceviz


Ara(16:00)
Erik
Elma

Aksam (19:00)
Yeşil mercimek çorbası
Tavuk
Nohut
Yoğurt
Salata
5 tane kücuk etli dolma ama serce parmağından kucuk
Yemekler çok gelmesin hepsi ni
birer kasik yedim

Spor yok
Su olcmedim ama cok olmadi bugun

 

[kmysmy]

Cuma menum @igdedali

Sabah
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim firinda ekmek üstü
Domates
Salatalık
2 ceviz


Ara(16:00)
Erik
Elma

Aksam (19:00)
Yeşil mercimek çorbası
Tavuk
Nohut
Yoğurt
Salata
5 tane kücuk etli dolma ama serce parmağından kucuk
Yemekler çok gelmesin hepsi ni
birer kasik yedim

Spor yok
Su olcmedim ama cok olmadi bugun

Igde kaptan bunu boyle okur ben sana diim begüss

 

[begüm75]

Igde kaptan bunu boyle okur ben sana diim begüss

Ufff hergun ofsayt
Dolmalari attim ama igdeye valla küçüktü
Yemeklerde hep 1 kaşık az az

 

[Arımaya]

Sabah menü 11.00
2 kasık yulaf ezmesı 2 yumurta az dereotuyla omlet
3 zeytın
4 catal peynır
Ara ogun 1 mandalın
Aksam menü 16.30
1 kase arapası corbası
2 kasık yogurt
3 tane bulgurlu sarma cok kucuktu
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 50 dakka tempolu yuruyus
@igdedali @Ecemavi @furkanlipek45

 

[kmysmy]

Begusun yedigi sarmalar

Bununnn gibiiii 5 tanneeeeee

 

[kmysmy]

@begüm75

 

[kmysmy]

Begus geldi ben kacaarrr

 

[begüm75]

Begusun yedigi sarmalar

Bununnn gibiiii 5 tanneeeeee




Ekli dosyayı görüntüle 26107

O dolmalar kovalasin seni

 

[kmysmy]

O dolmalar kovalasin seni

 

[begüm75]

Begus geldi ben kacaarrr

Kacma gel buraya
Sarma yapcam seni

 

[kmysmy]

Kacma gel buraya
Sarma yapcam seni

Gelemem spor yapacam

 

[begüm75]

Gelemem spor yapacam

Ben yaptircam sanagaçma gel

 

[Ecemavi]

Sabah menü 11.00
2 kasık yulaf ezmesı 2 yumurta az dereotuyla omlet
3 zeytın
4 catal peynır
Ara ogun 1 mandalın
Aksam menü 16.30
1 kase arapası corbası
2 kasık yogurt
3 tane bulgurlu sarma cok kucuktu
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe 50 dakka tempolu yuruyus
@igdedali @Ecemavi @furkanlipek45

Ay bende sarma.yediydim menünü okuyunca hafif bir gülümseme oluştu

 

[kmysmy]

Bugunku menum

6.00 1 kuru kayis

8.20 4 zyetin 2 yumurta bolca domat salatalik maydonoz 3 dlm peynir 1 dlm cavdar 1 kupa limonlu yesilcay

11.40 1 kahve

13.15 sebzeli yumurtali menemen 5 ksk
1 kase yogurt


17.00 1 elma

20.00 1 kase tarhana 1 bardak ayran


Su 2.lt
Spor 45 +45 dk yuruyus

@igdedali

 

[kmysmy]

Ben yaptircam sanagaçma gel

 

[Ahu060812]

Menüü
Sabah
Avuç içi tost
Ara
Bi amasya elması
Akşam
Yeşil mercimek
Salata
Yoğurt
Su 2

 

[kmysmy]

Menüü
Sabah
Avuç içi tost
Ara
Bi amasya elması
Akşam
Yeşil mercimek
Salata
Yoğurt
Su 2

Saat 00.08 dee hızlıcaaa yazılmıs bir menuuu




Gecti bebegim 8 dk ile kacırdın