4. Zayıflama Grubu

[kmysmy]

yarın eliptikim geliyooooooooooooooooo wuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu fırtuna geliyo firtuna
Allahım tırt cıkmayayım ne olur.

Hadi bakalim bekliyoruz seni kelebek nerelisin evli misin

 

[kmysmy]

Bugunku menumu vakitlice vereyim

8.15 1 tatli kasigi tereyagda 2 yumurta 3 dlm peynir 4 tane zeytin 1 cavdar

11.00 1 kahve

13.15 1 kocaaa kasee yigurt icine 1 kabak rendesi 1 havuc rendesi ve keten tohumu


15.00 1 kucuk medine hurma

16.00 1 mandalin

Simdi eve geciyorum.sutlu turk kahvesi yapip az leslie yaparim

Tahmini'
19.30 sutlu turk kahvesi

@igdedali

 

[Ahu060812]

Hemen menümü verem ozaman
Sabah
Yarım krep
Pey zey
Öğlen
Yarım muz
Haşlanmış yum
Akşam
Kabak kerevizsapı domates soğan
Maydonoz dereotu iki kaşık bulgur bızzt yapıp içtim (vicdan çorbası)
Yoğurt

 

[Ecemavi]

@Arımaya hani menü ben dört çocuklu bir bayanım al kucuk beni uyut diye tutturdu

 

[Arımaya]

Sabah menü 11.00
3 mantar 2 yumurta 1 bıber az sogan az maydanozla omlet
3 zeytın
4 catal peynır
3 marul
Ara ogun 15.00
Turk kahvesı
1 cevız
Aksam menü 16.45
Kabak detoxsu seysı
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe
@igdedali @Ecemavi @furkanlipek45

 

[Arımaya]

@Arımaya hani menü ben dört çocuklu bir bayanım al kucuk beni uyut diye tutturdu

Benmkı de durmadı o yuzden yazamadm teli elımde gorunce bana ver dye aglıyo edepsız

 

[Ecemavi]

Sabah menü 11.00
3 mantar 2 yumurta 1 bıber az sogan az maydanozla omlet
3 zeytın
4 catal peynır
3 marul
Ara ogun 15.00
Turk kahvesı
1 cevız
Aksam menü 16.45
Kabak detoxsu seysı
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe
@igdedali @Ecemavi @furkanlipek45

Eee senin menüler benimkilerden güzel

 

[Arımaya]

Eee senin menüler benimkilerden güzel

Regl benı mahvettı ya.3 gun leke oldu 4 gundur de yogun oluyo anlamadm bıtmedı hala.regl bıtmeden odemı gıtmıyo benden.

 

[kmysmy]

Gunaydinnn


Gecen hafta :70.4
Bu hafta 69.7
Fark 0.7
Yuzde : 0.994

@igdedali
@Ausencia
@Miu







Sabahın 6sinda tartıldim ve 3 gundur ne yaptiysam wc skntısıni halledemedim.normalde boyle bir sıkintım yok sutlu turk kahvesi ,kabak,kuru kayısı bana cok iyi gelir ama olmadı ..
Bide gece 3 ten beri uyanigim kizımin atesi cikti 3 ten sonra uyumuslugum toplasam 30 dk olmaz herhalde.sinirleri bozuk uykusuz bir simay var karsınizda

 

[Arımaya]

Gunaydinnn


Gecen hafta :70.4
Bu hafta 69.7
Fark 0.7
Yuzde : 0.994

@igdedali
@Ausencia
@Miu







Sabahın 6sinda tartıldim ve 3 gundur ne yaptiysam wc skntısıni halledemedim.normalde boyle bir sıkintım yok sutlu turk kahvesi ,kabak,kuru kayısı bana cok iyi gelir ama olmadı ..
Bide gece 3 ten beri uyanigim kizımin atesi cikti 3 ten sonra uyumuslugum toplasam 30 dk olmaz herhalde.sinirleri bozuk uykusuz bir simay var karsınizda

Gecmıs olsn canm.bunlara ragmen guzel eksı gelmıs tebrıkler

 

[igdedali]

Bugunku menumu vakitlice vereyim

8.15 1 tatli kasigi tereyagda 2 yumurta 3 dlm peynir 4 tane zeytin 1 cavdar

11.00 1 kahve

13.15 1 kocaaa kasee yigurt icine 1 kabak rendesi 1 havuc rendesi ve keten tohumu


15.00 1 kucuk medine hurma

16.00 1 mandalin

Simdi eve geciyorum.sutlu turk kahvesi yapip az leslie yaparim

Tahmini'
19.30 sutlu turk kahvesi

@igdedali

Hemen menümü verem ozaman

Sabah
Yarım krep
Pey zey
Öğlen
Yarım muz
Haşlanmış yum
Akşam
Kabak kerevizsapı domates soğan
Maydonoz dereotu iki kaşık bulgur bızzt yapıp içtim (vicdan çorbası)
Yoğurt

Sabah menü 11.00
3 mantar 2 yumurta 1 bıber az sogan az maydanozla omlet
3 zeytın
4 catal peynır
3 marul
Ara ogun 15.00
Turk kahvesı
1 cevız
Aksam menü 16.45
Kabak detoxsu seysı
Su 2.5
Spor 3 mil leslıe
@igdedali @Ecemavi @furkanlipek45

3 menünün üçü de çok çok güzel
Emeklerinize sağlık

 

[begüm75]

@igdedali
geçen hafta 59,2
bu hafta 59,5
fark +300
yüzde % 0,5

iğde beni takımdan çıkarırmısın?
yani bu şekilde zarar veriyorum hepinize,yoğundum, gelip doğru menü veremedim,hemde artıyla geldim,daha fazla benden bişeyler umupta enerjini umudunu sömürmeye hakkım yok
ne edersem kendime edeyim kimseyi üzmiyim

 

[kelebekolacam]

günaydınnn.
gecen hafta 79
bu hafta 77.7
fark 1.3
yüzde 1.65
dün daha iyiydi tartı hemen uykusuzluk wc hoop 76 beklerken 78e gidiyordum nerdeyse neyse buna da şükür yola devam

 

[kelebekolacam]

@kmysmy
canım ben evliyim 6,8,11 yaşlarında 3 cocuk annesiyim
39 yaşındayım ama ruh yaşım 24-30 değişiyor
kaynaşalım takımımız şenlensin.

 

[kmysmy]

@igdedali
geçen hafta 59,2
bu hafta 59,5
fark +300
yüzde % 0,5

iğde beni takımdan çıkarırmısın?
yani bu şekilde zarar veriyorum hepinize,yoğundum, gelip doğru menü veremedim,hemde artıyla geldim,daha fazla benden bişeyler umupta enerjini umudunu sömürmeye hakkım yok
ne edersem kendime edeyim kimseyi üzmiyim

Begusssss sakinnn çıkmaaa lutfeennn sakınnn kilo almaya mı cıkıyon bende gecen hafta cok yogundum aksaklik olabiliyo
Hayatimız her zaman istedigimiz düzende gitmiyo ki

Ahuya bak garibim is icinde is yapiyo ama birakmiyo asılıyo

ama nolur çıkma

kaptanim nolur izin vermee

günaydınnn.
gecen hafta 79
bu hafta 77.7
fark 1.3
yüzde 1.65
dün daha iyiydi tartı hemen uykusuzluk wc hoop 76 beklerken 78e gidiyordum nerdeyse neyse buna da şükür yola devam

Vay masallahhj harika bir eksi tebrik ederimmm

@kmysmy
canım ben evliyim 6,8,11 yaşlarında 3 cocuk annesiyim
39 yaşındayım ama ruh yaşım 24-30 değişiyor
kaynaşalım takımımız şenlensin.

Ayyu ne güzel buyumusler masallah
Benimde 1 kızım var 3.5 yasında 29 yaşında kimya ogretmeniyim

 

[igdedali]

@igdedali

geçen hafta 59,2
bu hafta 59,5
fark +300
yüzde % 0,5

iğde beni takımdan çıkarırmısın?
yani bu şekilde zarar veriyorum hepinize,yoğundum, gelip doğru menü veremedim,hemde artıyla geldim,daha fazla benden bişeyler umupta enerjini umudunu sömürmeye hakkım yok
ne edersem kendime edeyim kimseyi üzmiyim

Çıkıp 65'le mi gelecen
Çıkarmıyorum
O yoğunluk arasında toparlanacaksın toparlanacaz
Başka yolu da yok.
Bir bir takımız
Olabilir birimiz bu aralar desteğe ihtiyaç duyar
Hemen bir omuz atarız
Fakat seninle iletişim de kuramıyoruz ki


Benim enerjimi de sömüremezsin
Onun adı o değildir ki düşünme bunları
Sen iyi ol. Haftada 300 gr-500 gr da olsa eksiyle gel. Bunu neden söylüyorum. + geldiğin her hafta sana zaman kaybı demek. Ne olursa olsun bir önceki haftayı zararla değil karla kapatalım. Zaten çok az bi kilon var. Şimdi bırakırsan 60 lar gelecek haftaya.
Bunu asla istemiyorum begüş. Sen de istemiyorsun
İlk haftalardaki begüşü geri ver bana. O istekli, zumba filan yapan... Onu özledim

 

[Arımaya]

Gecen carsamba 59.1
Bu carsamba. 58.5 fark 600 %1.01
regl bu ay bı degısık oldu 3 gun leke 4 gun yogun derken hala bıtmedı oluyorm ılk defa boyle oldu yoksa o kadar az yememe daha cok gıderdı emınım.ve mezun olmak ıstıyorm kaptanııımmm olma mı
@igdedali @Ecemavi@furkanlipek45

 

[begüm75]

Begusssss sakinnn çıkmaaa lutfeennn sakınnn kilo almaya mı cıkıyon bende gecen hafta cok yogundum aksaklik olabiliyo
Hayatimız her zaman istedigimiz düzende gitmiyo ki

Ahuya bak garibim is icinde is yapiyo ama birakmiyo asılıyo

ama nolur çıkma

kaptanim nolur izin vermee

sorunda bu zaten ben asılamıyorum
akşam olunca içimden canavar çıkıyo
spor desen düzensiz, bi işe yaramıyo,bi ileri iki geri gidiyorum

 

[begüm75]

Çıkıp 65'le mi gelecen
Çıkarmıyorum
O yoğunluk arasında toparlanacaksın toparlanacaz
Başka yolu da yok.
Bir bir takımız
Olabilir birimiz bu aralar desteğe ihtiyaç duyar
Hemen bir omuz atarız
Fakat seninle iletişim de kuramıyoruz ki


Benim enerjimi de sömüremezsin
Onun adı o değildir ki düşünme bunları
Sen iyi ol. Haftada 300 gr-500 gr da olsa eksiyle gel. Bunu neden söylüyorum. + geldiğin her hafta sana zaman kaybı demek. Ne olursa olsun bir önceki haftayı zararla değil karla kapatalım. Zaten çok az bi kilon var. Şimdi bırakırsan 60 lar gelecek haftaya.
Bunu asla istemiyorum begüş. Sen de istemiyorsun
İlk haftalardaki begüşü geri ver bana. O istekli, zumba filan yapan... Onu özledim

ya sen nasıl bi kaptansın onca şeyime rağmen bırakmıyon yakamı,ben sana layık bi eleman değilim inanki,haketmiyom seni...

yoğunluğum kalmadı aslında bi bugün evi kırklamam lazım
sonra gelen giden olmazsa spor yaparım ama beslenmemi düzene koyamıyorum

bana omuz yetmez toplaşıp el kol omuz ne varsa atmanız lazım
iletişim konusunda haklısın akşam uzandığımda anca tv ye bakıyom elime tel alasım gelmiyo,eşim bıdı bıdı ediyo

 

[igdedali]

ya sen nasıl bi kaptansın onca şeyime rağmen bırakmıyon yakamı,ben sana layık bi eleman değilim inanki,haketmiyom seni...

yoğunluğum kalmadı aslında bi bugün evi kırklamam lazım
sonra gelen giden olmazsa spor yaparım ama beslenmemi düzene koyamıyorum

bana omuz yetmez toplaşıp el kol omuz ne varsa atmanız lazım
iletişim konusunda haklısın akşam uzandığımda anca tv ye bakıyom elime tel alasım gelmiyo,eşim bıdı bıdı ediyo

Kafa göz dalarım sana o halde
Len yoğunluk da geçmiş daha ne