4. Zayıflama Grubu

[kelebekolacam]

Menüm
Sabah
1.5 dilim tb ekmeği az tereyagi
Bol peynir zeytin 1 ceviz cay
Ogleden sonra
Birkaç uzumlu kurabiye cay
Aksam
Izgara balik Sogan salatasi tere roka
Su: 2.5 lt. Olur
@kelebekolacam

Papatyaaaaa kurabiye yok kurabiye
Bi kaç ?

 

[kelebekolacam]

Kızlar birbirimizi çok iyi tanıyoruz kimi ne yavaşlatır ne şişirir.oyuzde ona gore uyarmaya çalışıyorum.
Lütfen sizde menü yorumlayın.
Ve yorumları dikkate alın kendi iyiliğimiz için.

 

[kelebekolacam]

Menü
1.5 dilim siyez kızarmış ekmek
Haşlanmış yumurta
Acı biber soslu konserve
Zeytin peynir 1tk bal tereyag
Öğle yok
Aksam bi küçük iskender salata
3 yaş hurma küçük
3 ceviz ici

 

[masumm]

kahvaltı
2 poğaça 2 kurabiye (fit)
peynir
zeytin

ara
sütlü kahve

Öğlen _ akşam
karnabahar yumurtalı
yoğurt
3 hurma 6 fındık

1 lt kadar su

 

[Ahu060812]

Sabah
Avuç içi tost
İki yumurta
Pey zey
Akşam
Madımak
Bi kepçe nohutlu bulgur köftesi
Yoğurt
Su 1,5
Spor yok yinee

 

[kelebekolacam]

kahvaltı
2 poğaça 2 kurabiye (fit)
peynir
zeytin

ara
sütlü kahve

Öğlen _ akşam
karnabahar yumurtalı
yoğurt
3 hurma 6 fındık

1 lt kadar su

özünde güzel bi menü
Kurabiyene bisey demesem mi desem mi su son 3 gün fit de olsa yemesen mi

 

[kelebekolacam]

Sabah
Avuç içi tost
İki yumurta
Pey zey
Akşam
Madımak
Bi kepçe nohutlu hömelek
Yoğurt
Su 1,5
Spor yok yinee

Homelek ne olaki

 

[kelebekolacam]

@Ahu060812 başlayalım artık spora .Bugün çok gezdim ben yarın siz ne olursa olsun en az yarim saat eliptik.

 

[Ahu060812]

Homelek ne olaki

Ya analı kızlı çorbası varya ondan heralde

 

[Ahu060812]

Homelek ne olaki

Yuvalama çorbası da olabilir
böyle nohutlar var bide bulgur un yoğurup küçük toplar yapıyo o

 

[Ahu060812]

@Ahu060812 başlayalım artık spora .Bugün çok gezdim ben yarın siz ne olursa olsun en az yarim saat eliptik.

Bi bıraktım tam bıraktım eliptiği hiç içimde istek yok kız dürtelim birbirimizi

 

[saydin78]

Papatyaaaaa kurabiye yok kurabiye
Bi kaç ?

saymadim, ama küçük bir loklamik
Yemicem artık, 3 gun yok kurabiye murabiye. Finito

 

[saydin78]

@Ecemavi artik maximum dikkat etmeliyiz canım

 

[masumm]

özünde güzel bi menü
Kurabiyene bisey demesem mi desem mi su son 3 gün fit de olsa yemesen mi

bitti kız çok şükür

aslında çok masum biliyormusun

 

[Ecemavi]

Menü
1.5 dilim siyez kızarmış ekmek
Haşlanmış yumurta
Acı biber soslu konserve
Zeytin peynir 1tk bal tereyag
Öğle yok
Aksam bi küçük iskender salata
3 yaş hurma küçük
3 ceviz ici

Aksam yemezsen iyi olur hurma ceviz 3tanede çok ayrica öğlen ye bir tane yada 3hurma bir ceviz tabi öğün yerine kelebek kaptan

 

[Ecemavi]

Sabah
iki dl yakın tb ekmek peynir zeytin domates yumurta
Öğlen
sütlü filtre kahveyle meyve 1adet ceviz
Aksam
Firinda sebzeli kofte peynirli salata bide bır cıs yapmıştım bir lokma aldim olmuşmu diye

 

[saydin78]

Menüm
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek, 2 minik dag inciri, 1 ceviz
Peynir, zeytin, az roka
Birkaç dilim sucuklu yumurta, cay
Ara
3 minik kurabiye cay
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Cokertme kebabi, salata
Su: 2 lt.yi gecti
9.000 adim
Kurabiye olmasa maaşallahlik menüydu ama temizlik yaparken başım döndü yedim
@kelebekolacam

 

[masumm]

kahvaltı
dukan krep
Peynir zeytin
tere

öğlen_ akşam
yumurtalı fasulye kavurma
peynir
çay

1 lt su
spor izinliyim

 

[Ecemavi]

Menüm
Sabah
1 dilim kizarmis ekmek, 2 minik dag inciri, 1 ceviz
Peynir, zeytin, az roka
Birkaç dilim sucuklu yumurta, cay
Ara
3 minik kurabiye cay
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Cokertme kebabi, salata
Su: 2 lt.yi gecti
9.000 adim
Kurabiye olmasa maaşallahlik menüydu ama temizlik yaparken başım döndü yedim
@kelebekolacam

Evdeki kurabiyeleri imha et bence
Zaten.kendin yorumlamış sın
Olmazsa yemezsin kamu spotu

 

[saydin78]

Evdeki kurabiyeleri imha et bence
Zaten.kendin yorumlamış sın
Olmazsa yemezsin kamu spotu

Evet yapmazsam da yemem