....Ecrinnn´in Zayıflama Günlügü....

[ecrinnn]

kızlar ben 68 kilodan 63e düştüm sonunda 3 kilom kaldı

cnm sen ne yiyosunda bu kadar hızlı kilo veriyosunn?? yada ne yemiyosun bravooo yahuuuu:1:

Bugün kadigim yerden devam55:

bende yarın kaldıgım yerden devamm

bende sıcaklardan dolayı pek bişi yiyemiyorum canım istemiyor bol bol karpuz yiyorum ama sporu bıraktım 3 gündür ufffff sabah uyandıgımızda ahhh şu kılolar gitse ne güzel olur yaaaaaaaaaaa

keske gitse balım yaaa. ama nerdee.. zaten bu sıcaklarda verdik verdik. kısa daha zor

 

[ecrinnn]

Kızlar nasıl gidiyor maraton bakalım:esse:
Bence haftalık tartılıp yeni bir konu açıp sonuçları bizlerede duyurun.Mesela Cuma günleri tartılma günü olsun,1 hafta sonunda kim ne kadar vermiş bizde görelim ama değilmi?
Burası paylaşım olsun,yeni açacağınız konuda da sonuçları görmüş olalım,iyi olmazmı?

ben onu dün düsündüm balımm. bi arkadas konu acmıss kosu bandı egzersiz zayıflama falan.. her ölcümü yazmıss. acaba dedim bizde yapsak. ama 4 kişiyiz kii cerenimo oldukca hızlı verdi yakında 3 kişi kalıcaz. bimem ki olur mu 3 kişiyle?

neyse ben cıkayımm jillian ımı yapayım bu saate kaldı gece yatmadan bakıcam yinee.

 

[Lilav]

Cerenim bizede söyle neler yapiyorsun:bitter::bitter:

 

[Lilav]

Tüm sitede zayif sanirim ecrinnnn

 

[ecrinnn]

Tüm sitede zayif sanirim ecrinnnn

evett yaaa kimseninnn fazla kilosu yokk galiba. az kalabalık olsa motivasyon .. dur ben bi yoklama yapayımm. belki bulurum zayıflıcak birilerini

 

[LiLi]

ecrinimmm yettim gari
Sizin için insanlık için sıfır beden olmayı göze alarak ben de varım :1:
Ama peşin peşin sölim bebekler ben diyet yapmıyorum rutin sporumu yaparım burda maksat beraber olalım ok?
Tartıda bişey verememiş halde çıkmama şaşırmasın kimse

 

[ecrinnn]

ecrinimmm yettim gari
Sizin için insanlık için sıfır beden olmayı göze alarak ben de varım :1:
Ama peşin peşin sölim bebekler ben diyet yapmıyorum rutin sporumu yaparım burda maksat beraber olalım ok?
Tartıda bişey verememiş halde çıkmama şaşırmasın kimse

hosssgeelldinn lilimmmm yediklerini de yazz zıbıtmıyosan ki feyz alalım.. anlastıkk senin tartına bakmıcaz

 

[LiLi]

hosssgeelldinn lilimmmm yediklerini de yazz zıbıtmıyosan ki feyz alalım.. anlastıkk senin tartına bakmıcaz

:dance: Anlaştık fıstık. Tartıma bakabilirsiniz sorun değil ama yarışma olursa hep kaybeden olmam yüksek ihtimal :ayk:

 

[cerenimo41]

sürekli sebze meyve hiç kaçamak yapmıyorum 40 dk hergün düzenli spor yapıyorum bu şekilde haftada 3 kilo veriyorum kızlar

 

[LiLi]

sürekli sebze meyve hiç kaçamak yapmıyorum 40 dk hergün düzenli spor yapıyorum bu şekilde haftada 3 kilo veriyorum kızlar

1 haftada 3 kilo mu

 

[ZiLeY]

cerenimo tebrik ederim valla
kacamak bende yapmıyorum artık ama mubarek bünyem okadar kötüki kızken cabuk kilo veriyordum sımdı cook zor veriyorum.

 

[ecrinnn]

sabahh tartılmayı unutmayın kızlarrrr.. :1::1: gece bakıcam yinee dısardayım simdi

 

[ZiLeY]

kiz ben tartılamam cesaretim yok hem nerde tartilcam ? evde tartı yokda

 

[LiLi]

Benim kilom 65 bayanlar :gulegule:
Şu anda kilo vermeye çalışmıyorum ama spor yapmaya çalışıyorum eğer size destek niteliğindeki katılımım kilo vermeyle sonuçlanırsa da hayır demem :1:

 

[Şekerpare]

Bende 63 kiloyum :1: ASlında memnun gibiyim kilomdan ama hep bir yanım 58li kilolarımda :acep:

Boğazıma dur desem veririm sanırım ama çok yiyorum be ya

 

[bblau]

Yettim gari açılın
Nihayet buldum ya teknoloji özürlü müyüm neyim, iki saattir arıyorum konuyu

 

[gokyuzu]

bende 68 kiloyum zayıflamak istiyorum ama bogazım durmuyorki:kahkaha:

 

[ecrinnn]

Benn tartildim kizlarrr.. Baslangic 70.2 suan 69.4.. Ba ska da tartioan olmamis sanirim. Gunboyuuu 2 porsiyon kisir bolca aci biber tursusu ve bir dilim meyveli mozaik tatlisi yedim:catalbicak:

 

[LiLi]

Afiyet olsun canım , acı me tabolizmayı hızlandırır en azından böyle düşün

 

[ecrinnn]

Selam kizlarr.. Kotamiz dolmuss tasmis 2 gun tasarruftayiz:deli: neyse kushan diyetine basladim. Herkes memnun bende deniyim hazir diyetteyken.

Sabah

1ince dili,m karpuz
1 kalin dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek

Oglen

2 haslanmis yumurta
Domates